odstawiłam słodycze i tylko na poczatku troche schudłam
niestety pieczywo to dla mnie kolejny zapalacz apetytu
za duzo jem.
Dzisiaj na sniadanie owsianka z bananem i orzechami
a na drugie sałatka warzywna z gotowanym kurczakiem
---------------------
zaliczony odwyk
od słodyczy 24
od wina i innych alkoholi 25
od papierosów 42
--------------
postanowienie:
codziennie pół godziny nauki włoskiego
x 6
---------------
rekord życiowy : marsz na 1 km 9min 10 sekund BZ
karolcia1969
27 września 2016, 19:41pieczywo z czasem zapachnie jak najlepsze ciacho....wiem coś o tym
Karampuk
27 września 2016, 21:52wiem, niestety
beaataa
26 września 2016, 18:43Ja już kilka lat pieczywo jem tylko w czasie wakacji, a tak to kasze. I to pomimo, że co tydzień piekę chleb dla S. Na początku było dziwnie, teraz wcale mnie nie kusi.
Karampuk
26 września 2016, 18:48do wszystkiego sie podobno idzie przyzwyczaić
dola123
26 września 2016, 17:49Też dostałam nakaz ograniczania chleba i ziemniaków :D Z ziemniakami problemu takowego nie mam, ale chlebek albo bułeczki to już kuszą :P hihihi
Karampuk
26 września 2016, 18:48a od kogo dostałąs taki nakaz , od dietetyka ??
dola123
26 września 2016, 18:59Tak od dietetyka, poniewaz mam nadwyzke miesni i gorna granice tluszczu i kazala mi zrzucic 5kg tluszczu dieta dzieki czemu zwiekszy sie tez nawodnienie organizmu :-)
Karampuk
26 września 2016, 19:39skomplikowane to
Greta35
26 września 2016, 11:45ja tylko na sniadanko 2 kromeczki pelnoziarniste lub kruche lub ryzowe z dzemem 100%owocow bwz cukru (ale najlepszy swoj) Pychotka :) 3mam kciuki
Karampuk
26 września 2016, 11:48a jak juz zaczne na sniadanko to sie włacza chcica na dalsze he he
Greta35
26 września 2016, 13:51ja tak mam ze slodyczami :D wystaczy okruszek
Karampuk
26 września 2016, 14:19ja ze słodyczami i jeszcze z alkoholem
kasperito
26 września 2016, 11:26no to masz mocne postanowienie działania, super, powodzenia... ja już dawno odstawiłam pieczywo, było sporadycznie ale takie moje , teraz jeszcze nie jem prawie 2 miesiąc
Karampuk
26 września 2016, 11:48musze cos z soba zrobic, bo spodnie mnie mordują w pasie, wiec trzeba schuść
Nefri62
26 września 2016, 09:37to dieta u Ciebie na całego :))
Karampuk
26 września 2016, 09:39tak, bo patrzec na siebie nie moge to raz, a dwa ze spodnie zamykam jeszcze ale ruszac sie w nich juz nie umiem
siwa68
26 września 2016, 08:08Ja ograniczyłam węgle kilka miesięcy temu, ciężko było bo nie potrafiłam zjeść śniadania bez pieczywa, ale już się przyzwyczaiłam może i Tobie się uda...
Karampuk
26 września 2016, 09:00na pewno sie uda :)
Milly40
26 września 2016, 07:59ja nie jadłam pieczywa 3 miesiace, jak byłam sama, bo nie kupowałam. Teraz syn wrocił, kupił i ja zjadłam też. No niestety, jak jest w domu to ciężko się opanować (dobrze że dziecko znów na tydzeń wyjezdza :-)
Karampuk
26 września 2016, 08:01moj maz je tylko tostowe bo miekkie i umie pogryżc :D, a tostowe mnie na szczescie nie rusza
Nattiaa
26 września 2016, 07:29nie trzeba odstawiać pieczywa bo na diecie BEBIO.pl i Vitalii pieczywo jest nawet 2x dziennie i waga spada, a jak nie możesz razowego chleba to może spróbuj bułeczki orkiszowe albo coś w tym stylu :)
Karampuk
26 września 2016, 07:38orkiszowe moge, ale mam wilczy apetyt po pieczywie , tak jak po słodyczach :(
orchidea24
26 września 2016, 07:25znam ten "ból" jeślo chodzi o pieczywo - też mnie to gubi... ale jakoś mi nie wychodzi jego ograniczenie ;P
Karampuk
26 września 2016, 07:38no łatwe to nie jest, ale damy rade?? damy
orchidea24
26 września 2016, 07:50jak nie my - to kto? ;))))
mania_zajadania
26 września 2016, 06:57Ale ze każde Ci nie służy? Ja jak jem dobre razowe to luz, ale jak się wciągne w pszenne buleczki to mam masakre.
Karampuk
26 września 2016, 07:05ja razowego nie moge bo mnie brzuch boli i mam wzdęcia, nie mam woreczka wiec moze dlatego
MargotG
26 września 2016, 06:53U mnie pieczywo też robi "czarną robotę"...
Karampuk
26 września 2016, 07:05wszystko co dobre takie niedobre hi hi
bilmece
26 września 2016, 06:35Pieczywo w moim wypadku tez powoduje wzmozony apetyt- dlatego teraz jest w moim jadlospisie sporadycznie. Buziaki
Karampuk
26 września 2016, 06:40a ja ostatnio jadłam codziennie, i na dobre mi nie wyszło
AnnaSpelniona
26 września 2016, 06:28Oj wiesz te pieczywo to i u mnie zapalnik pachnie super smakuje już gorzej za to opinia brzuszna go uwielbia hihihi dasz rade
Karampuk
26 września 2016, 06:39jasne ze dam, bo kto jak nie MY ?