Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24-07-2017


odwyk od wina 330

 odwyk od papierosów 342

 odwyk od mleka w proszku  112

odwyk od kupnych slodczy i ciastek - 10

odwyk od frytek - 10

 2017 rok -km 1233 (I-161, II-178, III-212,IV-211, V-200, VI- 156 ) 

2017 rok - cwiczenia 34 h 47 min (I-12:55, II-06:10, III-3:47, IV-0:56, V-8:13,

  • karolcia1969

    karolcia1969

    28 lipca 2017, 19:27

    U mnie odwyk od kawy i słodyczy 13 dni- ale tak czasowo; pozdrawiam i gratuluję wytrwałości!

  • tara55

    tara55

    24 lipca 2017, 08:15

    Witaj Karampuk- chciałabym zapytać. Te km, to jakie są? Biegi, rower, pływanie...??? Pozdrawiam.:-)

    • Karampuk

      Karampuk

      24 lipca 2017, 13:22

      chodzone

    • tara55

      tara55

      24 lipca 2017, 14:06

      A jeśli chodzi o ćwiczenia, to są one na siłowni czy ćwiczysz w domu? I co.? Brawo za odwyki .!!! :-)

    • Karampuk

      Karampuk

      24 lipca 2017, 21:11

      cwicze w domu, na podlodze wielkosci 2 na 1,5

    • tara55

      tara55

      25 lipca 2017, 13:40

      Życzę dalszych sukcesów i serdecznie pozdrawiam.:-)