wczoraj jakieś 3 osoby spoza moich znajomych napisało do mnie maila, że za mało jem, no i mnie to wkurzyło- bo przecież nie wiedzą nic na temat tej diety, nie sa mną i skąd mają wiedzieć czy się najadam czy chodzę ciągle głodna ??? jak miałam detox i nic nie jadłam przez 7 dni to była cisza, a teraz że jem wszystko tylko wyszło tak że mało kalorycznie to już jest wielkie halo..
jeszcze na dodatek mam okres i pewnie stąd ten mój odzew -sprostowanko- ale nie będę go usuwać, nie jestem tchórzem przecież- jestem lwem- i mi wszystko wolno ( w swoim pamiętniczku pisać oczywiście
)mogłabym dać pamiętnik tylko dla znajomych ale przeciez mogę komuś pomóc, tym co tu piszę - mam taką nadzieję
będę dzisiaj również zapisywać kaloryczność danego posiłku- dla jednych to się przyda , a dla innych będzie kolejny temat do rozmyslań nad moją dietą
dzisiejsze menu
8:00 - grejpfrut różowy 175g + winogron fioletowy 280g
+ 
= 256 kcal
10:00 jajecznica z 2 jaj z szyneczką 80g
= ok 350 kcal
12:00 sałata +pomidor+ogórek kiszony+cebula dymka
14:00 - pierś kurczaka z serem żółtym
16:00 kalafior + brokuły z pary + ogórek zielony z cebulą dymką
18:00 serek wiejski 200g + ISPAGUL 3 łyżeczki + 1 szkl. mleka 0,5 %
miłego dzionka maluszki
8:00 - grejpfrut różowy 175g + winogron fioletowy 280g
+ = 256 kcal10:00 jajecznica z 2 jaj z szyneczką 80g
= ok 350 kcal12:00 sałata +pomidor+ogórek kiszony+cebula dymka
14:00 - pierś kurczaka z serem żółtym
16:00 kalafior + brokuły z pary + ogórek zielony z cebulą dymką
18:00 serek wiejski 200g + ISPAGUL 3 łyżeczki + 1 szkl. mleka 0,5 %
miłego dzionka maluszki
klon31
28 czerwca 2010, 15:05A ja bym się tam nie denerwował z takich powodów, że ktoś pisze że za mało jesz. Różne dziewczyny sie tu odchudzają i po prostu starają się ci też coś powiedzieć od siebie. Nie ma co się wkurzać! pisz im po prostu, że ty się świetnie czujesz i tobie starzy - nie am co się tym przejmować!!! Nie mdlejesz - zasuwasz w sowim ogródku i chudniesz więc jest ok!!! Podejrzewam, że tak się "zjeżyłaś" bo okresik nadchodził a wiadomo, że wtedy większość z nas jest cięta niczym osa!!!
kas88
26 czerwca 2010, 15:12miłego dzionka :) i smacznej piersi z serem :D
BeatRece
26 czerwca 2010, 13:53Jak nie mamusie które mają żal o Twoje detoxy, to za mało jesz.... Za dużo jesz, zbyt dużo białka, zbyt mało białka, za dużo waryw za mało mięsa..... TO SĄ DIETY!!!!! Je się mniej, ogranicz pewne produtky i spożywane kalorie!!!! Powariowali..... Gdyby się tak dokładnie przyjrzeć, to jesz więcej niż np ja..... Dalej do przodu, trać te wstrętne kilogramy i nie przejmuj się innymi. Wiesz co jest dla Ciebie dobre, pozatym masz racje, Lwy się nie poddają ;)
klimtka
26 czerwca 2010, 11:00na początku było podobnie też miałam takie wpisy teraz już kobietkom się nie chce -przyzwyczaiły się chyba.Najważniejsze,że niechodzimy głodne.Z jakich tabel kalorycznych korzystasz?Ja ostatnio znalazłam nieścisłości .Wiesz ile kcal ma całe kurze jajko 60gr?Jeśli chodzi o pamiętnik to ja chyba zrobię go tylko dla znajomych:) pozdrawiam
brunetka77
26 czerwca 2010, 10:11NIE PRZEJMUJ SIĘ TYM CO INNI PISZĄ RÓB JAK UWAŻASZ.... DOBRZE CI IDZIE TEŻ BYM TAK CHCIAŁA ALE CHYBA NIE JESTEM TAKA SILNA JAK TY LUB NIE UMIEM SOBIE ZORGANIZOWAĆ WSZYSTKIEGO.....:(( TAK DOSKONALE ŚLEDZĘ TWOJE WPISY DOKŁADNIE I PORÓWNUJE DO SIEBIE CO BY TU JESZCZE INNEGO MOŻNA ZJEŚĆ CO TY JESZ A CZEGO JA NIE......???? NA DIETĘ TURBO SIĘ NIE ZDECYDUJE BO TO NIE DLA MNIE Z 4 POSIŁKAMI MAM NIERAZ KŁOPOT (CHODZI TU WYŁĄCZNIE O OGRANICZENIA CZASOWE ) ALE ii TURĘ ONZ WYPRÓBUJE JAK SIĘ TROCHĘ USTAKUJE Z PRACĄ...... POZDRAWIAM CIĘ GORĄCO I BARDZO PODZIWIAM PAMIĘTAJ JESTEŚ MOIM WZOREM....
gabriela90
26 czerwca 2010, 09:28ladny jadlospis...mozna sie najesc ;))
Biedroneczka19811
26 czerwca 2010, 09:04ja kiedyś stosowałam zwykła ONZ:) i chudłam na niej w styczniu w 27 dniu 7kg a na turbo ponoć więcej można schudnąć a więc powodzenia:)