Jestem strasznym leniem, nie mogę się zmusić do żadnych ćwiczeń. Ale nie ma no co czekać, muszę się wziąć do roboty. Wakacji już tak na prawdę nie wiele zostało, a w roku szkolnym to czasu już na pewno nie będę miała.![]()
Muszę sobie postanowić i tyle. No i mam nadzieję, że już od jutra uda mi się wprowadzi moje postanowienie, które brzmi: ![]()
pora wziąć się do roboty![]()
Muszę sobie postanowić i tyle. No i mam nadzieję, że już od jutra uda mi się wprowadzi moje postanowienie, które brzmi:
pora wziąć się do roboty Dieta![]()
Z dieta jest lepiej, choć czasami tez mam jakieś zachwiania. Ale ogólnie jest OKEJ ![]()
Moje dzisiejsze menu:
I śniadanie- płatki kukurydziane z mlekiem (0,5%) + kawałek arbuza ;))
II śniadanie- banan
Obiad- ryż z jogurtem z mango
Podwieczorek- arbuz, garść winogron
Kolacja- arbuz + kawa rozpuszczalna
No i oczywiście nie odłącza w moim menu czerwona herbata ;> a tak nawiasem też pijecie tak dużo czerwonej herbaty ? ;))
No a wam jak idzie walka z kilogramami ? ![]()
TRZYMAJCIE SIĘ I POWODZENIA ![]()
assezminceetsensible
8 sierpnia 2012, 23:19ja stwierdziłam, że w roku szkolnym czy będzie czas czy nie będzie minimum 4 razy wtyg. dam sobie porządną dawkę ruchu :)