Nie dodaję kolejnego numeru dnia diety, bo z nią kiepsko![]()
...waga stoi 63,2kg...na szczęście w górę nie idzie pomimo słodyczy, winka i braku pilnowania porcji i regularności...ale biegam...ubiegły tydzień to były 4 dni i 2 dni ćwiczeń...ale do ćwiczeń cięzko mi się zmotywować, bieganie natomiast lubię bardzo. Jakoś zapał spadł...siedzę teraz nad uruchomieniem sklepu internetowego i pochłania mi to mnóstwo czasu...a końca nie widać. Paska nadal nie dogoniłam...w biodrach od ostatniego pomiaru w czerwcu prawie dwa centymetry więcej...w talii i w brzuchu też po 3 i 4 cm...muszę się znowu mocno spiąć i odzyskać moją motywację...liczę mocno na Wasze wsparcie...bo celu do realizacji nie chcę odpuścić...
...waga stoi 63,2kg...na szczęście w górę nie idzie pomimo słodyczy, winka i braku pilnowania porcji i regularności...ale biegam...ubiegły tydzień to były 4 dni i 2 dni ćwiczeń...ale do ćwiczeń cięzko mi się zmotywować, bieganie natomiast lubię bardzo. Jakoś zapał spadł...siedzę teraz nad uruchomieniem sklepu internetowego i pochłania mi to mnóstwo czasu...a końca nie widać. Paska nadal nie dogoniłam...w biodrach od ostatniego pomiaru w czerwcu prawie dwa centymetry więcej...w talii i w brzuchu też po 3 i 4 cm...muszę się znowu mocno spiąć i odzyskać moją motywację...liczę mocno na Wasze wsparcie...bo celu do realizacji nie chcę odpuścić...Tak prezentują się moje wymiary od początku dietki, biegać zaczęłam od 1 kwietnia...co do pomiaru ud to zawsze mam z tym problem czy pomiar był w tym samym miejscu... teraz już będę trzymać się dokładnie miejsca pomiaru...być może pewne różnice wynikają właśnie z tego błędu
| TABELA MOJEGO ODCHUDZANIA OD 20.02.13r. | ||||||||||
| data | waga | szyja | ramię | biust | plecy | talia | brzuch | biodra | udo | łydka |
| 23.02.13 | 69,7 | 34 | 31 | 95 | 86 | 85 | 99 | 108 | 67/56 | 39 |
| 04.03.13 | 68,3 | 33 | 30 | 95 | 85 | 84 | 95 | 107 | 66/55 | 39 |
| 15.03.13 | 66,9 | 33 | 29 | 93 | 85 | 83 | 95 | 105 | 63/54 | 38 |
| 02.04.13 | 66,1 | 33 | 29 | 91 | 83 | 80 | 91 | 104 | 59/52 | 38 |
| 08.05.13 | 64,7 | 33 | 28 | 91 | 82 | 77 | 89 | 102 | 58/51 | 38 |
| 06.05.13 | 63,1 | 33 | 28 | 91 | 81 | 75 | 89 | 99 | 58/51 | 39 |
| 19.06.13 | 61,7 | 33 | 28 | 91 | 81 | 75 | 89 | 99 | 59/52 | 39 |
| 10.09.13 | 63,3 | 32 | 28 | 91 | 84 | 78 | 90 | 101 | 61/53 | 38 |
Kora1986
10 września 2013, 12:33mam dokładnie to samo, ale powoli moja motywacja budzi się na nowo czego Tobie również życzę!
Blackdress1103
10 września 2013, 10:28Dasz radę!