Hejka. Wiecie co nie bardzo potrafię znaleźć ćwiczenia dla siebie. Zaczęłam turbo spalanie e.ch. robię brzuszki, więcej spaceruję, przysiady ale ciągle coś mi brakuje. Znalazłam jakieś callanetics czy coś takiego. Ćwiczy któraś z was to? Jakie daje efekty. Bo kupiłam spodnie któe mi się nie dopinają i mój cel to zmieścić się w nie hi hi:)
Karo8912
10 lutego 2013, 21:32ja właśnie znalazłam na youtube, wpisałam nowmalnie w google i było prawie godzine trwa. Od jutra zaczynam na pewno napiszę czy przypadkiem nie umarłam przy tym:)
deemcha
10 lutego 2013, 21:14calanetics? wiem.. ze moja mama jak byla mloda to cwiczyła tą wersje z Bojarska ;D to był cały rytuał.. przygotoewań (krzesła, leginsy;D ) i my z siostra razem znia to cwicyzlysmy.. jak sie wkrecisz to pamietam ze to przyjemne bylo;D a ona twierdzi do dziś ze lepiej nie schudła po niczym .. niestety miałysmy to na VHS wiec nie da sie juz wrocic;/ a w necie nie moge nigdzie znaleźć kopi;/