Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czy to możliwe?


Jak narazie idzie dobrze. Staram się trzymać. Dobrze, że wczoraj wróciłam już do pracy bo szczerze mówiąc to miałam już dość tego wolnego. Tak wiem może dziwna jestem, ale naprawdę w poniedziałek to już nie wiedziałam co ze sobą zrobić. Ale nie ma tego złego, bo ten czas wykorzystałam i ćwiczę. A oto moje wyniki: :)


poniedziałek

wtorek

środa

czwartek

piątek

sobota

Niedziela

razem

 

 

 

 

 

28.12.2013

 

40 minut z Mel B

29.12.2013

 

60 minut Basen

 

100 minut

30.12.2013

 

40 minut trening Max (tablica motywacji facebook)

31.12.2013

 

33 minuty

Trening Min (tablica motywacji facebook)

1.01.2014

 

Odpoczynek

2.01. 14

 

40 minut trening z Mel B.

3.01.14


37 minut trening MAX

4.01.14

5.01.14

250minut

6.01.14

7.01.14

8.01.14

9.01.14

10.01.14

11.01.14

12.01.14

 

13.01.14

14.01.14

15.01.14

16.01.14

17.01.14

18.01.14

19.01.14

 

20.01.14

21.01.14

22.01.14

23.01.14

24.01.14

25.01.14

26.01.14

 

27.01.14

28.01.14

29,01.14

30.01.14

31.01.14

1.02.14

2.02.14

 

 

Dzisiaj znowu trening MAX. Zobaczymy co to z tego wyjdzie:)

Rozczarowałam się. Waga pokazała 60 kg. A naprawdę od soboty się pilnuję, nie mam pojęcia co o tym myśleć. Wychodzi na to, że w 2 tygodnie przytyłam 3 kg. To potrafię chyba tylko ja. Jeszcze 2 kg i wszystko stracone.60 kg serio? Ręce mi opadły. Co się ze mną dzieję, wcale tak nie pozwoliłam sobie przez ten świąteczny czas.

Ale nie poddam się, będę dalej robić swoje. Muszę jeszcze wprowadzić więcej warzyw do swojej diety. Kolejne ważenie za tydzień. Ciekawe.
  • kropecka

    kropecka

    4 stycznia 2014, 19:19

    moje wyniki też mnie zdziwiły :) Nie poddawaj się. To 3 kg na pewno zaraz spadnie.

  • Groszkiiroze

    Groszkiiroze

    4 stycznia 2014, 18:54

    trochę żółtej papryki , czerwonej też , łyżka kukurydzy , sałata , ogórek , pół kulki mozarelli , oliwa z oliwek , kiełki brokuła i rzodkiewki :D do tego 2 kromki ciemnego chleba i posiłek idealny :)

  • domji

    domji

    4 stycznia 2014, 15:07

    no własnie to mój największy sukces, że odzyskałam zdrowie, przywróciłam okres, wygrałam z anemia :) powodzenia w ćwiczeniach ! :)

  • motiviann

    motiviann

    4 stycznia 2014, 14:43

    tez tak mam, że gdy za długo odpoczywam lub leniuchuje to aż tęsknie za obowiązkami. Możemy My po prostu nie potrafimy odpoczywac, bo samo odpoczywanie byd byc wypoczetym też trzeba potrafić :)

  • lafuma

    lafuma

    4 stycznia 2014, 13:21

    Świętokrzyskie Centrum Edukacji Żywieniowej i Dietoterapii rozpoczyna szereg spotkań odbywających się w każdy wtorek. Zajęcia pod okiem dietetyka prowadzone są dla osób, które chcą udoskonalić swój styl odżywiania, poprawić samopoczucie i odzyskać formę i zdrowie. Zapraszamy w każdy wtorek! Pierwsze spotkanie już w Nowym Roku 07.01.2014 godz. 18:00. Wejście jest wolne, obowiązują zapisy. Świętokrzyskie Centrum Edukacji Żywieniowej i Dietoterapii Kielce, ul. Planty 16a/101 tel. 666 735 735

  • fokaloka

    fokaloka

    4 stycznia 2014, 11:10

    Ładnie ćwiczysz :) Dziewczyno, łap za centymetr, bo to że Ci przybywa to nie musi być zły znak, przecież jak dużo ćwiczysz to wyrabiasz sobie mięśnie, które więcej ważą i o niebo lepiej wyglądają. Mierz się centymetrem i nie podchodź do tej wagi aż tak... Bo tu niby waga rośnie, a centymetry ubywają i chyba głównie o to chodzi, prawda? Nie przejmuj się, głowa do góry i nie zniechęcaj się :)

  • laauraa

    laauraa

    3 stycznia 2014, 20:04

    Aktywność super! niedobra waga! ma spadać a nie iść w górę!!

  • Lady_Rosallie

    Lady_Rosallie

    3 stycznia 2014, 16:44

    zastanawiam się właśnie jakie treningi wybrać na najbliższe dni może się przyłączę ;) Powodzenia! :D

  • -stay-strong-

    -stay-strong-

    3 stycznia 2014, 15:50

    Powodzenia w treningach :*

  • iwona.xxxyyy

    iwona.xxxyyy

    3 stycznia 2014, 15:48

    grunt to dobry plan:P

  • Mazien

    Mazien

    3 stycznia 2014, 15:45

    Ambitnie :) Życzę powodzenia i wytrwałości!