Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Standard...

Jak zwykle dobry trening zrobiony, zaś z dietą już gorzej.. Wczoraj wszystko w porządku,ale dziś nie miałam czasu na normalny obiad więc zjadłam rogalika z czekoladą.. świetnie. Wierzę, że w końcu całkiem się oduczę. Jako, że teraz mam dośc trudne wyczerpujące dni to dopiero w niedziele/poniedziałek zacznę sobie trzydniową dietę oczyszczającą, kiedyś bardzo mi pomogła. Właściwie to taki detox jest świetny dla większości ludzi, nie tylko dla odchudzających się. A biorąc pod uwagę odchudzanie taka dieta jest świetna bo po jej ukończeniu czułam się dużo lepiej, znacznie zmniejszył mi się żołądek przez co jadłam mniej, ale częściej (nie tak jak wcześniej 3 posiłki a czasami 2 i jedzenie na zapas) dodatkowo przestałam całkowicie jesc słodycze, bo to, że wytrzymałam 3 dni ogromnie mnie determinowało (wytrzymałaś 3 dni? dasz radę jeszcze więcej!), oprócz tego tracimy ok 2kg , wiadomo, że lecimy z wody, ale to daje nam motywację. Już nie mogę się doczekac! :)