Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu i parę motywacji :)

Przepysznie wyglądają te Twoje posiłki :) Aż się chce zdrowo odżywiać :)

Aaaa jeszcze mam pytanie! W jakich godzinach najczęściej ćwiczysz? Po jakich posiłkach?

ale jedzonkooo! mmm

Dzięki Kochana! Zaraz spróbuję pokombinować coś z tymi zdjęciami:) A co do ciała po ciąży. Wszystko zależy od kondycji i w ogóle. Ty masz super dietę i jesteś szczupła więc podejrzewam, że miałabyś inaczej. Ze mną była inna bajka. W ogóle o siebie nie dbałam i wyobraź sobie, że przed ciążą ważyłam 85 kg!!! Później już nie przytyłam dużo, bo się bardzo pilnowałam żeby nie zobaczyć stówy na wadze:) Nie zobaczyłam, ale niewiele brakowało. Miałam chyba 98:) Kiedy się dba o siebie, to nie powinno być większego problemu. Nie mam problemu z wiszącą skórą na brzuchu, bo odkąd pamiętam, to coś tam w sprawach ćwiczeń robię. Mam za to rozstępy, które się pojawiły po ciąży. Za szybko schudłam i za dużo. Straciłam w niecałe pół roku to co przytyłam w ciąży i 20 kilogramów nadwyżki, którą miałam jeszcze przed ciążą. Wiesz, moja córka ma paskudne blizny po oparzeniu i ktoś mi polecił kolagen. Na ulotce wyczytałam, że to jest też dobre na rozstępy. chciałam spróbować, ale tam pisze, że na efekty czeka się nawet do 6 miesięcy. A my właśnie myślimy nad drugim dzieckiem i szkoda teraz zaczynać kurację:) Chyba żeby mi ktoś zagwarantował, że mogę się tym smarować nawet będąc w ciąży:) A jak nie to spróbuję z tym kolagenem po wszystkim:) Szkoda, że zaraz po pierwszej ciąży nie walczyłam z tym lepiej. Smarowałam takimi tanimi, sklepowymi kosmetykami. Zaakceptowałam je, ale skoro pojawiła się jakaś nowa możliwość, to może warto spróbować:)

Super masz uda!!! Ja się ostro wzięłam za siebie, bo zaczynało tu i ówdzie flaczeć. Ale u mnie wiek inny i po ciąży. Teraz robię co mogę, bo chcę się dobrze przygotować do drugiej:):) Na zdjęciach pysznie, jak zawsze. Ja niestety wykorzystałam jakiś limit i nie mogę dodawać zdjęć do pamiętnika. Buu..

:) super wygladasz

zawsze mnie twoje menu motywuje do zdrowego jedzenia, dziękuję! :))

super ciałko Karola!!!!:))))

Figurka suuuuuper, a ja mam pytanko o te marchewki - czy ty jesz je na surowo? I zwykle masz ich ze cztery plus inne jedzonko- czy ty je wszystkie chrupoesz? Bo ja jak jem jedna surowa to mi zajmuje to bardzo długo ( zucie) i czuje sie zapchana :) jak dajesz radę??:)))

Kurcze, może faktycznie trzeba spiąć brzuch przy oglądaniu TV, musze to wdrożyć! Pierś wygląda smakowicie pewnie wkrótce takie coś sobie zrobie!

A sylwetkę masz śliczną - taką wysportowaną !

Kochana, ja BYŁAM szczupła ;-(( Jej, jak Ty pięknie i smacznie jesz... Marchewka, jajka, chlebek razowy, szczypiorek, brukselka, brokuł - moja miłośc :) Ja też lubię się wietrzyć przed snem, he nawet przy takim mrozie. Właśnie przez to na początku stycznia nabawiłam się okropnego kataru. Dobranoc ;-* I duuuużo zdrówka życzę, napij się gorącego mleczka z miodem (i czosnkiem) na noc ;-* Mnie kiedyś pomogło ;-)

Powiem Ci, że ja te tak mam, moja mama również...to chyba zależy od genów :D zawsze nogi mam bardziej rozbudowane, jak ćwiczę :) Ale mnie się mega podobają sportowe sylwetki! Zarysowane mięśnie, jędrne ciało a nie jakiś flak :D

jak zawsze u Ciebie zdrowo i kolorowo na talerzu:) Też kiedys robilam fotki, ale mi minęło. Ale lubie oglądać Twoje fotomenu zawsze. Trzymaj sie zdrowo i nie prowokuj ...zamykaj ten balkon do snu;)

Masz ładne nogi i w ogóle :)

smacznie ;)

To chyba wezmę przykład z Twojej mamy, choć powinnam z Ciebie ;D

czemu nazywasz swoje posilki posilkami z numerkami :D? To takie prostsze ,,sniadanie,obiad,kolacja '' :)

ale masz menu

może masz takie predyspozycje genetyczne:) a jedzonko... smaczne:)