Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zachcianka na... jajka ! Fotomenu, ćwiczenia.

dużo ćwiczysz na prawdę ostatnio a nawet bardzo dużo ;p właśnie jutro zjem sobie na śniadanie jajecznicę bo mam w lodówce takie 'wiejskie;' jaja :D

Narobiłaś mi ochotę na jajecznice!

Hej:) Mam do Ciebie zapytanie odnośnie szczepionki przeciw rakowi szyjki macicy?jaka jest Jej cena i jaka nazwe ma?:) z góry dziekuje za odpowiedz:)

Czesc :-) Lubie czytac Twoje wpisy od dluzszego czasu mimo,ze nie prowadcze swojego pamietnika :)Madra dziewczyna jeste. Czytajac je jeszcze bardziej staram sie mobilizować do codziennych cwiczen na siłowni czy to z Ewa. A tak po za tym to nie brakuje Ci chleba/makaronu/ ryzu itp.nie nudzi Ci sie to jedzenie? troszke podobnie codziennie.

trening z gwiazdami i killer ? ;o podziwiam Cie, serio ;D ja po jednym już umieram ;D

przebiłaś mnie :D ja zrobiłam trening z gwiazdami cały i tyle :P jeszcze killerdo tego i nie wstalabym z podlogi :D

ekstra kubek!;))

Możesz podać przepis, jak przyrządzasz te krewetki?? Zjadłabym!

haha boże ja jem codziennie jajka, wiem, ze jest tysiąc teorii o szkodliwości i odwrotnie, ale naprawdę bardzo je lubię fajnie, właściwie to jesteś moim autorytetem, bo nie widziałam bardziej zdrowo zmobilizowanej osoby na vitalii :)

To musiałaś mieć smaka na jajka;)

Karolinko jak zawsze menu wspaniałe,zdrowe i aż ślinka cieknie;)Ja na szczęście mam swoje jajeczka, bo te sklepowe po wybiciu nie zachęcają do jedzenia niestety;/pozdrawiam

Nooo...ta wizja mnie się te bardzo podoba.... Masz bardzo fajny pamiętnik madrze piszesz, przeprasząm, że tak rzdko Cię odwiedzam....przepraszam...obiecuję poprawę buski

no właśnie przez cenę nie często kupuję. W kauflandzie najczęściej nie schodzi im ten towar i przeceniają wtedy kupuję. W sumie to nawet dobrze, że takie ceny, bo ja nie powinnam jeść za dużo soji w związku z moją tarczycą.

za mną też jajka chodzą, ale Ty to zjadłaś ich nieźle dzisiaj:) lubię Twoje posiłki, podkradam pomysły czasem;)

Hmm ciekawa jestem , albo ciekawe jak wymiary:)) nie wazysz sie? Ja miliony razy wyzucalalm baterie od wagi a i tak szlam do sklepu po nowe:)

Podziwiam ! Tyle cwiczysz ! Ja tez sobie tak wyobrażam , ale jak narazie to tylko ns tym poprzestaje :/ kochana cwiczysz bardzo dużo z Ewa - a jak wyglada twoja waga??? Bo mi jak zaczynzlam to wzrosła o bardzo dużo kg 3-4 i przerwalam bo sie przerazilam :(

JA nie wiem, ale mnie tez dzisiaj na jajka wzięło. Poćwiczyłam dzisiaj 5 min killera, ale juz czuję ból mieśni w nogach. Jutro może uda mi się więcej. Ja się nie dziwię skąd masz taką motywację, wystarczy popatrzeć na Ewę jakie ma ciało, a nic samo się nie zrobi. Pozdrawiam!!

kupuję takie gotowe kotlety sojowe, a`la schabowy i gotuje je kilka minut w wodzie z dodatkiem połowy kostki rosołowej. Obtaczam w otrębach, siemieniu lnianym lub czasem w bułce tartej zwyczajnie i smażę bez tłuszczu na patelni. Uwielbiam je jeść z dodatkiem kaszy gryczanej i właśnie babcinych tartych buraczków z occtu ze słoika. Są też dostępne takie granulaty sojowe z których można samemu zrobić kotlety łącząc granulat z jajkiem i np. bułką tartą, ale wydaje mi się że szkoda zachodu, bo to nie wiele zmienia, po prostu granulat ma mniejsze kawałki. Czasem zdarza mi się taki granulat kupić i zrobić taki wegetariański gulasz z marchewką , pomidorami, pieczarkami i kaszą gryczaną.

wooow, mega dietetycznie i sporo ćwiczeń szacun!!!!! :)

na takie mroźne dni to zupy są dobre, bo jesz warzyw ana ciepło, a przy okazji rozgrzejesz się i nasycisz taką zupą. Miałam zamiar zjeść kotlety sojowe z buraczkami ze słoika, ale to by mnie nie rozgrzało, no i zanim bym przygotowała, a tak moment mieszanka warzyw z zamrażalnika i 15 min i obiad gotowy.