Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2! Daję radę :)

Hej kochane ;*

Pochwalę się Wam :) Wczoraj biegałam na 5 km , mimo , że miałam się uczyć poszłam biegać :) A i tak wejściówkę z biotechnologii zaliczyłam ;)

Menu 18.03:

śniadanie: muesli + szklanka mleka + banan

II śniadanie: bułka pełne ziarno + serek topiony + papryka w plasterkach

obiad: krupnik (duży talerz) , ale to dlatego , że wróciłam późno z uczelni, bo wyszły zajęcia nad program

kolacja: serek bieluch + garstka muesli

całość ok.1600 kcal

Aktywność: bieg na 5 km

Menu 19.03: 

śniadanie: kromka chleba na ciepło z plastrem sera + kechup

II śniadanie: bułka wieloziarnista z serkiem i papryką

obiad: pierś w ziołach na grillowanej patelni z warzywami 

kolacja: gruszka

całość ok. 1500 kcal

Aktywność: 60 minutowy spacer z psem + w planach Mel B pośladki i rozciąganie

Podnoszę się moje kochane ! Muszę ciężko pracować, myślę, że będzie mi łatwiej gdy zobaczę pierwszy sukces - ale najważniejsze , że jest motywacja , aby po to sięgnąć :)

Padam dziś na twarz już serio nie mam sił. Miałam dziś biotechnologię x 2 , fizjologię człowieka x 2 oraz ekologię człowieka , co w sumie daje 7,5 godziny siedzenia tyłkiem na krześle i słuchaniu bardzo mądrych rzeczy. O ekologii człowieka już Wam opowiadałam nowinki ze świata. Rzucę dziś nową:

"Dzieci mieszkające na wysokich piętrach w blokach odznaczają się słabą sprawnością fizyczną. Powód? Dzieciom nie chce się schodzić na dół, żeby bawić się z rówieśnikami.."

Aha, no tak!

I tym optymistycznym akcentem kończę wpis i do jutra! ;*

P.S Patrzcie! To ja w przyszłości! Oh, ah jaka ja będę piękna :D

Dobra koniec tego, z przepracowania nie panują nad tym co robię :D