Hej ;)

Udało mi się! Dziś pokonałam moje pierwsze 9 km, zajęło mi to 1 godzine i 2 minuty ! :) Nie jest to jakiś genialny wynik, ale ja jestem z siebie mega mega dumna :) Małymi krokami do celu! Zatrzymywałam się tylko na światłach, cały czas biegłam :) Czuję się cudownie z tym :)

A co oprócz tego? Dzisiejszy dzień minął pod znakiem sprzątania . Także ot nic ciekawego.

Chciałam też przy okazji wpisu podziękować wszystkim za pomoc przy doborze sukienki pod poprzednim postem oraz na forum :) A co do poniektórych , którzy pisali, że mam brzydkie nogi do krótkich sukienek, to do sierpnia udowodnię Wam jakie będę jeszcze miała nogi :) Już moja w tym głowa , żeby wyglądać świetnie :)

Menu na dziś (poszalałam dziś, niekoniecznie zdrowo )

śniadanie: pół długiej bułki pełnoziarnistej z serkiem almette i pomidorem

obiad: makaron z fasoli mung + chińczyk domowej roboty (kurczak z warzywami)

przekąska: 2 oscypki z żurawiną 

słodkie w ciągu dnia: kawałek gorzkiej 90% , śliwka w czekoladzie, kawałek ciasta marchewkowego, 4 precelki (takie jak paluszki) - podjadam  to nie dobrze! Muszę popracować nad dietą, to znaczy, że czegoś mi brak!

po treningu: płatki wielozbożowe z nasionami, pestkami i owocami suszonymi z serkiem waniliowym

aktywność: sprzątanie, 2 spacery z psem (czas ok. 1,5 - 2 godziny) + bieg na 9 km 

Mam nadzieję, że spaliłam te cholerne grzeszki!

A to moje małe motywacje 

♥

Buziaki ;)