Hej!
Umarłam.
Total Body Circut. - najbardziej "znienawidzony" przeze mnie trening w całym Focusie. Dlaczego? Bo mam łapska słabe jak dwie galarety :D I po prostu bardzo mi ciężko idzie. Ale jest progres! Jestem dużo silniejsza niż na początku. Płakałam, że buty mi się ślizgają po podłodze i nie mogę poradzić sobie z prawidłowym wykonaniem niektórych ćwiczeń, więc narzeczony przyniósł mi matę i od razu lepiej! :D Teraz trening wykonany na 101% ! Pot lał mi się do oczu, nic nie widziałam. To jest normalnie szokujące, przez 25 minut wycisnąć tyle z siebie! :O
Po skończonych ćwiczeniach nie mogłam się normalnie podnieść. Masakra!
Postanowiłam zacisnąć pasa! I bardziej rygorystycznie podejść do diety czyt. żadnych odstępstw!
Zważyłam się dziś. Jest 59.9 zamiast 60.5 :) Ale i tak wymiary interesują mnie najbardziej. Będę usatysfakcjonowana jak na środku uda będzie 47, a w najszerszym miejscu 52. To mi w zupełności wystarczy, a wiem, że to leży w moim zasięgu :D
Pozdrawiam z podłogi!
Julia1993
23 lipca 2015, 11:10Chudzinaa już :D Umarła ale powstała na nowo sexbomba :D Buziaki ! :*
Moniczka23
23 lipca 2015, 08:39ZAZDRASZCZAM MOTYWACJI, MOŻE I NA MNIE PRZYJDZIE CZAS I RUSZĘ TO TŁUSTE DUPSKO, NA RAZIE TO ROWER SPRAWIA MI FRAJDĘ
chudaja.vitalia
22 lipca 2015, 22:50haha :D uwielbiam to zdjęcie! :D masz świetne ciało! Powodzenia :D
agggg
22 lipca 2015, 21:45pogoda zabija, podziwiam więc, że ćwiczysz. ja robię te swoje 11 min i tez mi się pot leje do oczu, jak nigdy... ja cały czas próbuję się skusić na te ćwiczenia, ale zamiast tego ciągle tylko te 11+11 min, kurczaki. chyba muszę wreszcie to pobrać :D twarda jesteś, ale pamiętaj: waż się max raz w tygodniu! :) żeby nie popaść w paranoje (no ok.. ja się ważę częściej :D )
martyna92p
22 lipca 2015, 17:38z podłogi :D hehe każdy spadek dobry jest ! :P
fokaloka
22 lipca 2015, 16:22zazdroszczę piąteczki z przodu :D
Pokerusia
22 lipca 2015, 16:01też mam słabe ręce, nie cierpię pompek a o męskich mogę zapomnieć,hehe. Do twarzy Ci z tą podłogą;)))
vitalijczyka
22 lipca 2015, 15:25Pozdrawiam! :) z tej podłogi całkiem dobrze wyglądają Twoje uda!
Keepcalmandschudnij
22 lipca 2015, 15:13Też nienawidziłam tego treningu ! A w gammie jest jeszcze więcej pracy rąk :D
karolinka2703
22 lipca 2015, 15:14O nieeeee :c Strasznie opornie idzie mi wzmacnianie rąk :o Jeszcze babskie pompki okej, ale te męskie koszmar. Robię trzy i leżę jak placek :D
Keepcalmandschudnij
22 lipca 2015, 17:57Miałam to samo ! Ale powiem Ci, że teraz tp polubiłam, ja ćwiczę na ciężarkach 2x2 kg , więc narazie to zadne wyzwanie aleręce coraz mocniejsze :D dzisiaj dobiło mnie ćwiczenia spider man, ( pozycja leżąca na brzuchu, nogi i ręce w górze, do tego ciężarki w łapkach ) niezły wycisk ! :D