Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wkońcu 6 z przodu yuupi !!!!!


           HEJ SKARBEŃKI )))

 Moja waga nowa dzis to 69.8 spadła od wczoraj zmienie pasek na tą co jest wagę może znowu zmienie za jakis czas na nową :))))
dietkowo u mnie hmmm dieta ciężka wczoraj nie wytrzymałam na tym nabiale i zjadłam 2 szt pieczywa
chrupkiego dzis też spróbuje tylko na białku ale jak nie dam rady to zjem pieczywo chrupkie ale mimo tego pieczywa to waga spadła jestem bardzo z siebie zadowolona aż z tej okazji wykapałam dzis swojego pieska
małego kudłaczka heheh zawsze mąż przeważnie go kąpie ale dzis ja to zrobiłam i teraz poszedł lulu jeszcze tylko czeka mnie czesanie jego a jest podobny do pudelka więc  bedę miała troszke rooty :)))
 ćwiczonka takie same jak co dzień
masażer mżna powiedzieć że go używa 4 h dziennie jak sie uda to dużej
30 min soperek
200 brzuszki
200 przysiady i rościąganie tu koleżanka mi poleciła po stoperku więc skorzystam :))) dzięki
 JEDZONKO RYBKA SIE JUŻ PARUJE
2 JAJKA  ,  2 JOGURTY NATRURALNE BEZ CUKRU
SEREK WIEJSKI LICHT CO DALEJ NIE WIEM
MINERALNA 1,5 L
 MIŁEGO DNIA VITALINKI 


  • savelianka

    savelianka

    14 maja 2010, 09:44

    jak brtakuje tobie pieczywa na Dukanie,to mam przepis na buleczki proteinowe,nie sa zle,smakują jak taki chleb pelnoziarnisty...i latwo to upiec...

  • jolaamor

    jolaamor

    13 maja 2010, 18:11

    suupeer tylko pogratulować ,tak trzymaj a zamierzony cel tuż tuż

  • mrowaa

    mrowaa

    13 maja 2010, 16:52

    Pięknie! A rozciąganie i przysiady po steperku jak najbadziej wskazane:) Buziole!

  • ODCHUDZANKA

    ODCHUDZANKA

    13 maja 2010, 16:29

    GRATULUJE 6 Z PRZODU !!!!!!!!!!!!

  • majlook

    majlook

    13 maja 2010, 14:48

    no gratuluje i trzymam kciuki za dalsze spadkowanie :)) A co do przepisu to zajrzyj tutaj http://www.uwielbiam.pl/przepisy/przegladanie/cukinia-nadziewana-tunczykiem.html jest to bardzo latwy przepis i bardzo smaczny, gwarantuje :))) No i dzieki za mile slowa, to bardzo wazne dla mnie :)) Buziakuje i trzymam kciuki, bo wiesz ja Cie caly czas mam na oku :DDD Milego dna :***

  • Kenzo1976

    Kenzo1976

    13 maja 2010, 13:55

    Gratuluję kochana !!!

  • mimi79

    mimi79

    13 maja 2010, 13:53

    super, że wagusia spada:) byle tak dalej, a cel będzie osiągnięty!!

  • qwas

    qwas

    13 maja 2010, 13:28

    nooo pięknie :D niech spada ta wredna waga :D miłego dnia

  • mama0712

    mama0712

    13 maja 2010, 12:24

    Gratuluję 6 z przodu, ja czekam na 5, ale coś ciężko mi idzie:)

  • agam82

    agam82

    13 maja 2010, 11:58

    A zapomniałam zapytać jak idzie masowanie pasem? Bo może sama bym zainwestowała.

  • czarnaulka1978

    czarnaulka1978

    13 maja 2010, 11:57

    Super! Gratuluje! Ja do swojej 6 też już mam niewiele!

  • agam82

    agam82

    13 maja 2010, 11:54

    No bardzo się cieszę Super wiedziałam, że ci się uda. Trzymam kciuki za dalej może 5 z przodu ;-) P.S. Nie mogę wejść w twój pamiętnik gdyż wyskakuje mi że takiż nie istnieje mam nadzieję że nie zrezygnowałaś bo lubię czytać. Pozdrawiam.

  • cancri

    cancri

    13 maja 2010, 11:53

    łaaa szczęściara ;-) gratulacje! ;* a pieczywo chrupkie to chyba nie jest jakiś ciężki grzech, co? ;]

  • Julianna27l

    Julianna27l

    13 maja 2010, 11:49

    Widzisz..:):) masz dzisiaj mniejsza wagę odemnie..:):) Suuuuuuuuuuuuuuuperrrrrrr****

  • kesi2610

    kesi2610

    13 maja 2010, 11:48

    gratuluje;) trzymaj tak dalej:)