Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciasteczka dukana :)))

dziękuję Karolciu i trzymam za Ciebie kciuki,buźka

Ja ostatnio zaczełam stosować Xenea Błonnik i całkiem do rzeczy mi sie wydaje :-) Nie latam co chwile do kibelka po nim ale chyba lepiej to tam wszystko wewnątrz pracuje bo to własnie na przemiane materii głownie. Ale takimi zastojami nie ma co sie martwić wiadomo ze to nie dodatkowe kiloski tylko chwilowy zastój w orgamizmie wiec pewnie niedlugo waga znów zacznie spadać;)

smaczenego

jak piekłam ostatnio ciastka na papierze, to też się nie chciały odkleić...dlatego papieru jednak nie polecam ;-)

ja na wyproznienie polecam lisc senesu.kupisz go w aptece.jak dla mnie nie ma nic lepszego,tylko ostrzegam ,wypij go na noc a rano z domu nei wychodz hehehehe bo jak cie zlapie tak koniec :)

Kapusta kiszona i ogórasy kiszone:) Buziaki!

jeśli chodzi o pana kibelkowego to na mnie przeczyszczająco działa kawa 3w1 czasem w połączeniu z jabłkiem czy pomarańczem....najlepiej pić duuużo wody i herbatki zielonej chociaż słyszałam że na dunkanie mogą być problemy z wypróżnianiem i wtedy najlepiej jeść otręby....

a :) to ja tez tak będe sobie je piekła później :) nie będąc na tej diecie :) podoba mi sie duzo ciekawych przepisów :)

u mr klozet można otreby, platki owsiane, na czczo szklanka wody przegotowanej z lyzka miodu lub sokiem z cytryny... U mnie dzialaja otręby

u mr klozet można otreby, platki owsiane, na czczo szklanka wody przegotowanej z lyzka miodu lub sokiem z cytryny... U mnie dzialaja otręby

ciekawe przepisy na tym Dukanie sa :) ale co tam ja mam swoja diete na której se trzymam :) ale jak juz schudnę to napewno spróbuję tych przepisów :)

Też chce przejść na Dukana.Zachęcił mnie m.in. Twoj spadek wagi:) Jak powyjadam co mam w lodowce z innych rzeczy zdrowych, to zaczynam same bialka! Ciekawi mnie jak wygladaj te ciasteczka, wiec miloby bylo zobaczyc te fotki, postaraj sie;)heh. Piwnice mi w domu tez zalało, tzn. w bloku,ale co to za roznica jak i tak zalane!

podziwiam ze masz sily cokolwiek sobie piec .... ja naleze raczej do tych leniwych stworzen i wole od stosowania roznego rodzaju diet po prostu odstawic slodycze ktore sa moja zmora ..... co do tematow kibelkowych to jak juz pisaly dziwczyny to otreby, sprobuj jesc suszone sliwki albo zrob sobie z nich kompocik.... mi osobiście pomaga pijanie swiezo wycisnietych sokow owocowych i oczywiscie picie sporej ilosci mineralnej bo inaczej jelita slabo pracuja .... mimo brzydkiej pogody i chmurek pozdrawiam cieplutko

na tszco rano wypij szklanke wody z lyzką miodu,pomoze.... a co do smaku bulek-owszem,nie sa najsmaczniejsze,ale jak posmarujesz serkiem,dodasz rządkieweczki,szczypiorku-bedzie pysznie

heh te ciasteczka i ja robiłam, a raczej małą wariację na ich temat hehehe mało smakowały bo mało słodkie ale zjadliwe :D

Albo codziennie 2 łyżki otrąb pszennych, albo błonnik w tabletkach, ale do wszystkiego jest potrzebne duuuuużo płynów...

Ja jak już mi otręby nie pomagają,łykam na noc łyżkę oleju parafinowego.Ohydne,ale jedna łyżka jak lekarstwo,efekt murowany!

na wc to ja rano piję kawę na czczo z mlekiem bez cukru i jem owsiankę i zaraz jest efekt! powodzenia na Dunkanie!