Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam


 
 Witam kobitki jutro ma warzonko ciekawe ile pokarze mam nadzieje że sie nie zawiodę i zobaczę coś zadowalającego ..
Dietka idzie dobrze ..
Dziś zjedzone 2 szt frankfuterki cielęce z kromka grahama
2 kawki rozpuszczalne
Na obiadek bedzie pomidorówka z ryżem aha serek wiejski mam otwarty to go zjem jeszcze w pracy ..
Ćwiczonka dziś zaliczone
200 brzuszki\
100 przysiadów
20 min stoperek
20 min pas wyszczuplający
                  Buziaki kochane
  • Kenzo1976

    Kenzo1976

    3 lipca 2012, 01:25

    Malo jesz,duzo cwiczysz,powodzenia ;)

  • vitalijka000

    vitalijka000

    2 lipca 2012, 12:31

    Jak robisz brzuszki? Podnosisz cały tułów czy tylko lekko łopatki?

  • nora21

    nora21

    2 lipca 2012, 12:13

    wynik będzie na pewno zadowalający :)