Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
STOPEREK 31min 1600kr 224kc Zrobione 50
brzuszków:)


Właśnie mąż dzwonił dziś nie wyjdzie ze szpitala może dopiero powiedzieli w środe to mały (syn 9 lat) będzie miał labe sam w domu od 14-22 ja idę do pracy szlak by trafił dobrze że noga mniej boli 
       rano tylko była kawka rozpuszczalna   
     obiadek ryba, kalafior,ryż na parze robione
   15,00 jabłko
16,00kanapka grahama z serkiem
o 20,00 zjem jogurt naturalny actiwia
1,5l  mineralnej +zelixa
stoperek tez był noga dała rade hihii 



  • hanka10

    hanka10

    26 października 2009, 15:11

    Pozdrawiam i gratuluję :) W odchudzaniu największa jest systematyczność !!

  • NieLubieKminku

    NieLubieKminku

    26 października 2009, 12:49

    Pewnie że lepiej aby mężus byl już w domu. W środę radocha będzie jeszcze wieksza :) Mały sobie też poradzi. Mnie pod tym względem dzieciaki zaskakują. Nogę nasmaruj maścią rozgrzewająca na stłuczenia i nie szalej z nią teraz. Brawo za brzuszki !! też zaczynałam od 50 i codziennie dorzucałam 10 :) Smacznego obiadu :)