Hej dziewczyny ;)
Wczoraj miałam bardzo aktywny dzień ;) Od rana praca, później ukochany basen ze spa ;) Uwielbiam takie wieczory z moim facetem.. ;) Zrelaksowałam się, trochę pouczyłam się pływać ( jak na razie umiem tylko po Warszawsku ale to się zmieni ) :)
Stwierdziłam, że mam bardzo słabe mięśnie rąk. Jak na przyszłego policjanta to troszkę słabo także od dziś skupie się na tej partii ciała ;)
Jak ja znam swój organizm ! ;) Wczoraj pisałam, że chciałabym zobaczyć chociaż 0,2 kg mnie i co ? Dzisiaj moja waga pokazała mi 53,3 kg!! Czyli 0,2 kg mniej.
Moje menu na wczoraj;
Śniadanie; Średniej wielkości grejpfrut
Obiad- rybka tilapia ( odkryłam, jedna z lepszych ryb które jadłam ), a że chce zredukować ilość mies w diecie to był strzał w 10 !+ pół saszetki ryżu
Kolacja - serek grecki 0% tłuszczu
Boje sie dzisiejszego dnia bo siedze sama w domu i nie chce sie skusic na nic czego bym żałowała! ;) Trzymacie kciuki ;)
new_balance
3 listopada 2015, 18:23U mnie prawie rok minie jak postanowiłam chodzić na basen i podszkolić naukę pływania. Umiałam unosić się na wodzie, ale zrobienie 20 długości basenu było sprawą nadzwyczajną (i to możliwie na wszystkie sposoby). Po pół roku chodzenia 1-2 razy w tygodniu nauczyłam się pływać stylem klasycznym i dawałam radę 50 długościom. Więc na prawdę się da :) i uważam, że każdy może.Powodzenia wieczorem!
ondiet
2 listopada 2015, 16:25Gratuluję spadku i zazdroszczę wieczoru ze spa ;)
angelisia69
31 października 2015, 13:36nie jedz tej rybki!!Jedna z gorszych zaraz po pandze!!!Owszem smaczna ale sztucznie hodowlana i zanieczyszczona.Lepiej postaw na mirune czy dorsza,albo tanszego mintaja
kasia13143
31 października 2015, 15:15Oo dobrze wiedziec takie rzeczy:) A juz myślałam że trafiłam na fajną i smaczna rybke:) Chyba pomyślę następnym razem o dorszu, w sklepie wyglądał do§ć dobrze:)
angelisia69
31 października 2015, 15:37wiesz raz na jakis czas ok,ale jak piszesz ze chcesz czesto to odradzam
spelnioneMarzenie
31 października 2015, 08:42tez uwielbiam ta rybke :) szkoda, ze rybki sa takie drogie, wolalabym je jesc od krczaka!
kasia13143
31 października 2015, 08:46To fakt, cena niektórych ryb jest wysoka, oczywiście jeśli mówimy o dobre świeżej rybce a nie mrożonkach ;) Czasem jednak można sobie pozwolić na małą przyjemność ;) A ja kurczaka już nie mogę patrzeć ! ;)