Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odchodzę i powracam. Potrzebuję motywacji!!

Czesc dziewczyny ;)

Po świętach powracam mam nadzieję że z podwójną siłą . Moja waga stoi w miejscu. Nie tyje ( na szczęście ) ale i nie chudne .. Nie wiem, nie moge zlapac tej dobrej motywacji.. Jak prawie każdy na nowy rok założyłam sobie nowe cele. Moim pierwszym jest to, że do końca stycznia chce osiągnąć wagę 50 kg ... Musi się udać. Tak bardzo nie chce się poddawać, jestem już tak bardzo blisko celu , od roku ale ciągle coś stoi na przeszkodzie. Mam nadzieję ze tak jak do tej pory będziecie mnie motywowaly ;)  Zamierzam jeść 4 posiłki dziennie tyle ze obiad dzielić na dwie części. Zero chleba, makaronów i wszystkiego co mogłoby zrujnować moja figurę.  Nie będę pisała codziennie, mam zamiar robić to raz na 3 dni, ostatnio mam zbyt mało czas na wszystko. Wczoraj drugi styczeń, odpoczelam po sylwestrze więc mogę spokojnie wziąć się za robotę !!

Moja wczorajsze menu;

Posiłek 1- mały jogurt activia śliwkowa

Posiłek 2- pół saszetki ryżu 

Posiłek 3- pierś z kurczaka bez tłuszczu

Posiłek 4- mały jogurt activia śliwkowa 

Nowy rokzaczynam większym dbaniem i siebie. Wcześniej wolałam dbać o innych :)