Witam:)
no to od jutra zaczynam....narazie jestem zmotywowana...ale jak dlugo wytrzymam:(brak czasu czasem...za miesiac mam slub...i bede dazyla aby zrzucic zbedne kilogramy....
Małe zakupy zrobione...zamierzam zrobic bigos jaki mama kiedys miala podczac odchudzania...<bez miesa, na warzywach i na ostro;)> zamroze i bede miala kilka porcji, gdy nie bedzie czasu na gotowanie..
Z rana jutro wybieram sie po warzywka i owoce, ktore beda niezbedne do mojej diety;) no i oczywiscie woda niegazowana...
No i chyba najgorsze...wprowadzic codzienne cwiczenia:) moze bieganie....rower...no i cwiczenia Ewy Chodakowskiej...stosowała ktoras z Was? podobno skuteczne:)
pozdrawiam, trzymajcie kciuki:)
hulopowiczka
3 czerwca 2013, 10:44Z chodakowską ćwiczyłam ale jak dla mnie jest zbyt nudna. Za to Mel B zaraża wręcz energią chce się więcej:D polecam!!:D
sectet
2 czerwca 2013, 17:02No to będę trzymać kciuki!!!Powodzenia!!Z Ewą nie ćwiczyłam, ale podobno daje wycisk;-)
endorfina12
2 czerwca 2013, 12:11Życzę powodzenia. A polecam ,,pokochać i wykonywać jakąkolwiek formę ruchu'' ja np. nie znoszę Chodakowskiej wgl nie lubię płyt:) Ale jest jedna babka którą uwielbiam, daje w kość i rozsiewa pozytywną energię http://www.blogilates.com/ a kocham za to marsz:)
paulinka2308
2 czerwca 2013, 12:03powodzenia! Ja próbowałam z Chodakowską, ale bardziej mi się podoba Mel B :)
sloneczko1990
2 czerwca 2013, 11:51Ja na początku ćwiczyłam Mel B. Teraz biegam i rower. Mogłabyś mi napisać przepis na ten bigos, bardzo mnie zaciekawił. Powodzenia!