Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas zaczac:)


Witam wszystkie Vitalijki;)

Czas zabrac sie za siebie....powiedziec sobie dosc, zegnajcie zbedne kilogramy i nigdy nie wracajcie!!

Mysle, że uda mi sie nastawić moja psychike na inne myślenie....Od dziś zero słodyczy, napoi gazowanych, minimum smażonego i wiele by można bylo wymieniać...coś pewnie o tym wiecie:p

Wody pije dużo, czasem tylko w pracy wypije okolo 2 litrów..Najgorzej bedzie mi z jedzeniem śniadań do których nie jestem przyzwyczajona:( tym bardziej przed praca...no i oczywiście z ćwiczeniami..choc sprzetu w domu nie brak...orbitrek, rowerek spiningowy, ławeczka...teraz nic tylko czekać na checi8)

Trzymajcie za mnie kciuki, zebym zaczeła i się szybko nie poddała...

Pozdrawiam, miłego popołudnia:)

  • Melycha

    Melycha

    5 września 2015, 08:38

    Rzeczywiście śniadania to podstawa :) nie obawiaj się ich, trzymam kciuki :)

  • HappyWay

    HappyWay

    3 września 2015, 13:22

    Warto uwierz mi! Dzisiaj mija mi pół roku, jak wzięłam się w garść, dasz rade!

  • agus0709

    agus0709

    3 września 2015, 12:49

    Dziękuję :) pewnie, że osiągniesz! Spinaj tyłeczek i działaj bo warto! :) choć tak patrzę na fotki to i tak nie wyglądasz na tyle ile ważysz :)

    • kasia50026

      kasia50026

      3 września 2015, 13:29

      Dziękuję; ) no mi czasem się rąk wydaje ale cyfry mówią niestety swoje....

  • kasia50026

    kasia50026

    2 września 2015, 16:16

    Dziękuję dziewczyny; ) postaram się jakoś przekonać do tych śniadań. ..

  • YoungAnna

    YoungAnna

    2 września 2015, 15:30

    Ja czasem próbowałam wieczorem wcześniej (gdyż jestem sową i wieczorem moge myśleć) coś-tam sobie przygotować, ewentualnie kupić jakiegoś półgotowca... czasem działało :) jak się nie trzeba z tym rano męczyć, tylko po prostu zjeść to wtedy jest mniejsza bariera energetyczna do pokonania :) powodzenia i pozdrawiam!