Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzien:)

Dzień dobry;)

Kolejny dzień, czas zacząc....poki co nie ma najgorzej:)

śniadanie: płatki owsiane z bakaliami i mlekiem + kawa bez cukru 

przekąska: zblendowane kiwi, banan i jogurt naturalny

obiad: gotowane żoładki <niestety bez dodatków>

 Myśle, że do popoludniowej kawy przegryze jakis owoc zamiast słodyczy;) a kolacja niewiem moze jakaś kromeczka grahamu z pomidorem;)

No i do Was prozba;) moze macie jakieś ciekawe pomysły na szybkie i dobre obiady? bo własnie z tym mam problem:( procz tego,że mieso gotowane to pomysłów brak:(

Z ćwiczeń to postaram się małżonka wyciagnac na rowerek;)

Pozdrawiam:)