Ostatnio któraś z was pisała coś o efektach i fotkach do porównania. Zmobilizowałam się i dziś zrobiłam 
Mam nadzieję że zauważycie jakieś zmiany. Ja coś dostrzegam, ale nie wiele, jak widzę swój brzuch to czuję obrzydzenie, on jest wstrętny!
Kiedyś tak nie myślałam, ale ciesze się że w mojej głowie zaszły takie zmiany. To mi dodaje energii i powera.
Dziś dzień minął bardzo dobrze. Byłam na zakupach w lidlu, zrobiłam na jutro sałatkę kebab, dużo ćwiczyłam i ogólnie było ok. Niestety nie mam jeszcze drzwi w szafie, ale we wtorek już na 100% będę miała 
w poniedziałek przyjdzie komoda, dywan już zamówiony więc może w połowie tygodnia też będzie i tylko narożnik zostanie. Mam nadzieję że długo na niego nie będę czekała.
DZISIEJSZE MENU:
Śniadanie 8:00 - jajka na twardo 199g + majonez 14g
II śniadanie 11:00 - jabłko 268g
Obiad 14:00 - pierś smażona 226g + fasolka zielona gotowana 267g
Kolacja 18:00 - pomarańcza 330g
ĆWICZENIA:
400 brzuszków (10 minut)
20 minut steper
30 minut hula hop
10 minut power abs pilates
Kartofelek80
26 stycznia 2013, 11:37widać zmianę, szczególnie w centralnej części. Nogi też wyglądają na jędrniejsze. Tak trzymać
FreeChery
26 stycznia 2013, 07:24Widać widać :D
Shibutek
25 stycznia 2013, 22:52Widać ! Gratulacje :)
aleksandra.91
25 stycznia 2013, 21:58Powodzenia w dalszym odchudzaniu:) !
honka50
25 stycznia 2013, 21:56super !!! widać różnice tak trzymaj
cciszaa
25 stycznia 2013, 21:55EDIT; Widac duza roznice! Jestes o wiele mniejsza wizualnie ;-)
cciszaa
25 stycznia 2013, 21:54Widac duza roznice! Jestes o wiele wizualnie ;-)
ruedesboulets
25 stycznia 2013, 21:54Pewnie, że widać różnicę - zwłaszcza plecy u góry, mniejsze uda i brzuch :)!
maanam01
25 stycznia 2013, 21:52Widać efekt, tak trzymaj a będzie jeszcze piękniej :)
chocollatee
25 stycznia 2013, 21:51dużo mniejszy brzuch :)
Sigrid6
25 stycznia 2013, 21:51Wow, widać różnicę ;)