Wczoraj dietka idealnie. Dziś ugotowałam pyszną zupkę z kaszą manna i makaronem i zamiast zjeść jabłko na drugie śniadanie to zjadłam zupę, a na obiad jabłko 
Ćwiczenia na dziś prawie zaliczone, brakuje tylko 15 minut i będzie godzinka. Szafa gotowa więc dodam fotki tak jak kiedyś obiecałam 
Mam kilka nowych gier na xboxa, oczywiście są to ćwiczenia. Mąz ma jechać po wypłacie przerobić konsole i będzie działała bez płyt. Moja ulubiona płyta z moim trenerem lekko się porysowała i jej nie widzi 
Ale niedługo nie będę wiedziała co ćwiczyć bo trochę się tego nazbiera 
WCZORAJSZE MENU:
Śniadanie 9:00 - serek wiejski lekki 200g
II śniadanie 12:00 - jabłko 220g
Obiad 15:00 - pierś z rękawa 253g + surówka z pekińskiej i pora 235g
Kolacja 18:00 - pomarańcza 398g
ĆWICZENIA:
400 brzuszków (10 minut)
20 minut hula hop
10 minut steper
15 minut trening z Mel b całego ciała
DZISIEJSZE MENU:
Śniadanie 9:00 - kiełbasa suszona 14g, salami 38g, pomidor 52g
II śniadanie 12:00 - zupa
Obiad 15:00 - jabłko 240g
Kolacja 18:00 - pomarańcze
DZISIEJSZE ĆWICZENIA:
400 brzuszków (10 minut)
20 minut steper
15 minut zumba
i jeszcze będzie
30 minut hula hop
ankag1
3 lutego 2013, 17:26Strasznie malo jesz nie za malo??
violkalive
31 stycznia 2013, 19:46Pokoj fantastycznie wystrojony -podoba mi sie a najbardziej szafa;)))
Kasia877
31 stycznia 2013, 17:34Tak. starta marchewka i seler, koperek, podrobione mięsko, 3 łyki koszy manny, sól, pieprz i trochę makaronu. Wspaniała zupa. Pyszna polecam
Kamila112
31 stycznia 2013, 16:31Wszystkiego dobrego :) Bardzo ładny wystrój :)