Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
START!!!

Wczoraj zjadłam bardzo mało ale niestety nie ćwiczyłam.

Dziś już poczułam siłę walki  wypiłam kawę po 1,5 godz zjadłam śniadanko i zrobiłam 10 minutowy trening brzucha z mel b i wskoczyłam na 12 minut na steper. Jestem cała mokra i zadowolona, teraz muszę odpocząć i przyszykować dziecko do szkoły. Jak wrócę to przyszykuję obiadek i znowu poćwiczę. Po obiedzie pójdę na jakieś zakupy bo moja lodówka nie ma za wiele rzeczy dietetycznych. 

Myślę nad zakupem tabletek z zielonej kawy. Czy ktoś może je brał, jakieś efekty??

I na koniec motywacje