Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
54 dzień

Jest dobrze :) z małymi wyjątkami...

Ogólnie staram się jeść zdrowiej, pilnuję żeby nie robić za długich przerw między posiłkami i na ogół się to udaje. Udaje mi się też już zjeść śniadanie do 2-3 godzin od pobudki z czego jestem mega zadowolona :) i to śniadanie na wypasie: herbatka, 2 kromeczki chleba (czasem 3) jajeczniczka i pomidorek albo ogórek albo kawałek sera białego i drugą kromeczkę z czym innym. Ogólnie jestem zadowolona ze śniadań. Później jakaś przekąska koło południa czasem trochę później  i tu niestety zwykle pozwalam sobie na kawałek czegoś słodkiego ale muszę przyznać, że teraz jest tego na szczęście mało w porównaniu do tego co kiedyś. Koło 15-16 też coś małego. I zaczęłam robić obiady, tzn. ze 3-4 razy się udało w tygodniu ale też staram się w miarę zdrowo i fit. Obiady mamy późno bo dopiero jak mąż wraca i zwykle koło 18. W weekend odpuściłam, wczoraj nie miałam siły, jakaś bez życia byłam to mąż coś na wynos przyniósł a dzisiaj on gotuje :) i chyba taki układ postaram się wprowadzić ja w tygodniu on w weekendy tylko jeszcze o tym nie wie :) W weekendy obiad na szczęście jest wcześniej 14-15. I później na kolację koło 21 jogurt pitny (u mnie Activia). Wieczorami mały jest najbardziej absorbujący i ciężko byłoby coś zjeść przy stole i kolacja jest na zasadzie jak karmię małego po kąpieli to drugą ręką piję jogurcik. Później zwykle jeszcze godzinka tulania lub noszenia małego a o 22-23 nie chciałabym jeść, zresztą już nie miałabym siły czegoś szykować.

Jeśli chodzi o ćwiczenia to też pozytywnie. Ćwiczę z boskim planem dla mam i zwykle jest to 20-30 minut dziennie delikatnego treningu ale pot się ze mnie leje, kondycja słaba :( nawet zakwasy po wykrokach miałam. Na szczęście czuję że ciało gdzieś tam się budzi do życia :) i codziennie spacerek, uzależniłam się od nich po prostu, raz mi się nawet zdarzyło że delikatnie mżyło a i tak wyszłam na półtorej godziny, mały w wózku zabezpieczony przed deszczem to tylko ja zmokłam :D ale psychicznie jest mi to mega potrzebne i fizycznie też się lepiej czuję. I udaje się codziennie robić już z 10 000 kroków albo czasem i więcej :) wczoraj tylko nie byliśmy bo pogoda nie pozwoliła choć wyczekiwałam momentu i nawet przez chwilę nie padało i szybko nakarmiłam małego, ubrałam i myk wychodzimy a tu otwieram drzwi garażu (z klatki wychodzę przez garaż bo nie ma schodów) a tu deszcz i z powrotem do domu ;/

Jeśli chodzi o moje życie jako mamy to też już jest lepiej. Mały zaczął łapać jakiś rytm. I zwykle udaje mi się wykąpać w miarę z rana jak nie śpi bo światła w łazience są takie fascynujące :) (mamy łóżeczko na kółkach i ustawiam je w drzwiach łazienki). I w ciągu dnia mało śpi ale udaje się już coś w międzyczasie zrobić i nawet poćwiczyć i obiad szybki ogarnąć i odkurzyć (zamieniłam dywan na matę do zabawy i leżenia i ćwiczenia i widać jaki dywan to łapacz brudu więc odkurzanie codziennie). I z rana są uśmieszki małego co też dodaje multum sił mamie na cały dzień. A popołudniowo-wieczorne marudy są łagodniejsze. Jedynie co to teraz po kąpieli już się nie wycisza magicznie tylko jeszcze z godzinkę wojujemy ale za to przed kąpielą jest lepiej. Jak byliśmy u neurologa to mówił, że faktycznie mocno główkę w każdej pozycji wygina do tyłu i żeby mu masaż Shantala robić i wieczorem przed kąpielą się masujemy i dziecko jest wtedy trochę spokojne i widać że lubi chyba to :) Jedynie co to dwa razy (tydzień po tygodniu) mocno go wysypało na buzi i do tej pory nie wiem po czym ;/ chemia raczej nie bo ciągle to sama (do prania i do ciałka), raczej po czymś co jem chyba... próbuję ograniczyć nabiał i przestałam całkiem pić mleko (a uwielbiam i płatki i wszystko) tylko w piątek zrobiłam naleśniki i obserwuję. Na początku całkiem próbowałam odstawić nabiał ale ciężko tak bo w zasadzie w każdym posiłku był a i mówią że wapń, że białko więc koniec końców ograniczyłam mocno jak na mnie. Tylko co któryś dzień kawałek sera białego na śniadanie i na kolację jogurcik no i piątek naleśniki z serem były. Póki co już go tak nie wysypało mocno jak te dwa razy ale czasami wydaje mi się że troszkę na ciele ma wysypki (ale takiej bladej w kolorze skóry) i nie wiem czy to nowe czy zostało. Rozmawiałam z mamą i mówi żeby obserwować bo nie mamy pewności czy to faktycznie nabiał a może coś innego...

Na koniec słabości. Wczoraj był nie mój dzień. Brak sił totalny, pogoda do kitu no i w piątek trochę więcej słodyczy wpadło. Naleśniki z serem na obiad i ciasto dyniowe robiłam ale mieliśmy rocznicę pierwszej randki i chciałam zrobić coś z tej okazji. A obiad słodki bo na pierwszą randkę mąż się nastawił na obiad/kolację (nie wiedziałam) a ja powiedziałam że nie jestem głodna (wcześniej jak już umówiłam od wielkiego dzwonu to zawsze tylko kawa była) i po ciastku zjedliśmy (ja słodyczolubna) i się śmieje że to powinno mu dać znać że ja to zawsze ciastko wybiorę :) a w sobotę poszliśmy do bratanka męża bo miał 3-urodziny tydzień temu (byli u dziadków wtedy) i tam też kawałek ciasta wpadł i ogólnie mój rozkład godzinowy dnia się rozsypał. No i spaceru nie było więc tylko 3,5 tysiąca kroków. No i waga jak ładnie spadała przez cały tydzień do 35,6 kg (wow) tak dzisiaj już 36,8 kg ;/ ale mam nadzieję, że to chwilowe i jutro wrócimy na dobre tory.