Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bieganie czas zacząć :-)

Hej Wszystkim !

No, teraz, to przesadziłam. Żeby cały miesiąc nie pisać, to już mój rekord. Ale postaram się poprawić, choć nie wiem, co z tego wyjdzie.

DIetetycznie całkiem nieźle się trzymam, choć było parę "wpadek" - a to na urodzinach mojej cioci, a to wczoraj i dziś (no jak mogłam się oprzeć się przepysznej szarlotce i placku o  wdzięcznej nazwie snickers wymięka), a to po kawałeczku czekolady. No, ale generalnie jest dość grzecznie, że się tak wyrażę. Żebym się za bardzo nie "rozszalała" w tym słodkim, w czasie WIelkiego Postu wyznaczyłam sobie, że w środy, czwartki i piątki nie jem wogóle słodkiego i tego się trzymam. Ostatnio zajadam się bez przerwy (oczywiście w granicach rozsądku) orzeszki ziemne - są dla mnie wprost przepyszne.

W kwestii aktywnosci fizycznej jest po prostu świetnie. Do moich "domowych" treningów zumby wreszcie dołożyłam bieganie, za którym strasznie teskniłam. Żeby było ciekawiej, zapisałam się na bieg uliczny, uwaga! - 10-kilometrowy. Za sobą mam na razie 2 półgodzinne biegi 9 w ostatni piątek i dziś), gdzie udało mi się przebiec w jednym trochę mniej niż 5 km, a w tym dzisiejszym 5km 350m (jeśli wierzyć zapewnieniom Endomondo). Wyniki mnie całkowicie zadowalają, zwłaszcza, że to było po dość długiej przerwie (około 4 miesięcy). Najlepsze jest to, że bieganie sprawia mi wielką frajdę. Dodatkowo od ostatniego czwartku zaczęłam chodzić na dance latino. Na poczatku trochę się obawiałam jak mi pójdzie, bo wiadomo ćwiczenia w domu, to nie to samo, co w grupie (chodziłam kiedyś na aerobik to doskonale wiem), Jednak po pierwszych zajęciach stwierdziłam, że nie było się czego bać. Naprawdę bardzo mi się podobało. Wróciłam do domu totalnie padnięta, ale strasznie zadowolona. No i teraz już wiem,że co czwartek będę uczęszczać na te zajęcia. Także ogólnie po prostu super.

Pozdrawiam Was serdecznie. Życzę miłej niedzieli i całego tygodnia