Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15.06

Dziś: śniadanie- pół małego jogutu naturalnego, łyżka jogurtu greckiego  odtłuszcz, 3 łyżki płatków owsianych, pół banana

 2 szklanki wody, kawa

2. śniadanie- 4 rzodkiewki, ogórek zielony, 5 truskawek, 2 morele

1 l wody

coś przed obiadem-pomidor, serek wiejski

 kawa z mlekiem

 obiad- młoda kapusta, pól kromi chleba żytniego, pół banana

kolacja - kefir 1,5%

 Nastrój ok, ale poza spacerami nie mogę się zmobilizować do ruchu.

 W pracy gorący okres- nie dam rady ;( ale z diety nie rezygnuję - choć nie jest idealna.

 Dzisiejsze zwycięstwo- nie zjadłam tortu!

 Jestem z siebie dumna