Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejne dni :)


Witajcie kochane !
Dzisiaj dodam wpis z ostatnich 3 dni, ponieważ nie miałam komputera, aby dodawać regularne wpisy, ale od dzisiaj znów będą regularne :)

02.01.2014r.
50 brzuszków
ściana płaczu 20 sec
20 przysiadów
03.01.2014r.
50 brzuszków
ściana płaczu 30 sec
moje rozciąganie
30 przysiadów
10 pajacyków
04.01.2014r. ( dzisiaj )
30  min. stoper
100 brzuszków
ściana płaczu 40 sec
40 przysiadów
10 pajacyków
moje rozciąganie
Mel B ABS
Mel B pośladki

Ktoś się mnie pytał co to ta ściana płaczu, oto ona :)


 Jutro może dodam wpis o moim pielęgnowaniu twarzy i jakie kosmetyki używam do makijażu :)

A oto ja z dzisiaj :










  • kasiakd122

    kasiakd122

    5 stycznia 2014, 20:00

    mi się nogi nie podobają, ale bardzo dziękuję :) taK i np 30 sec wytrzymujesz przy ścianie :)

  • streaker

    streaker

    5 stycznia 2014, 18:25

    jakie fajne nogi ! kochana co to ściana płaczu? :D przysiad przy scianie?

  • kasiakd122

    kasiakd122

    5 stycznia 2014, 13:16

    nie sa zgrabne; *

  • zdemotywowanaa

    zdemotywowanaa

    5 stycznia 2014, 12:37

    zgrabne nózki, oddaj mi je *.*

  • Cabrera

    Cabrera

    4 stycznia 2014, 20:02

    Tak trzymaj! :)