Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wciąż zawalam a tak bardzo chce zmiany. Pomysł
jest ale czy racjonalny?


Kurcze, kolejny weekend zamiast zdrowo i w ruchu spędziłam w kuchni i łóżku, nudno, leniwie, bezowocnie. 

(chleb)(tort)(ciasteczka)(czekolada)(kurczak)(kanapka)(donut)(pizza)(curry)(ciasteczka)(frytki)(czekolada)(kurczak)(ser)(owoce)(hamburger)(tort)jestem zła (szloch) 

wiem że jem za dużo, ale nie mogę się ogarnąć. a za 5 tyg mam uroczystość  w rodzinie, na której chciałabym fajnie wyglądać.

- tak myślę, jakbym na 5 tyg przeszła na dietę ale taką bez grzechów i serio regularnie  ćwiczyła to ile mogę zdziałać? czy 8 kg to realny cel na 5 tyg? nie chce tez się osłabić, chce być zdrowa i silna, sprawna, wiec głodówki odpadają. sama nie wiem co myśleć (napisała klucha z pełnym brzuchem leżąca na kanapie)

  • DecemberLady

    DecemberLady

    13 marca 2016, 23:30

    Realne, bo na początku moze Ci spać trochę z obżarstwa, potem może lecieć troche wolniej, ale nic na siłe. Będziesz jeść zdrowiej będziesz się czuć dużo lżej :)

  • CookiesCake

    CookiesCake

    13 marca 2016, 21:59

    Niby 1kg/ tydzień .. No ale organizm różnie działa ;D Trzymam kciuki! ;)

  • monika1777

    monika1777

    13 marca 2016, 19:52

    8 kg jest realne ;) Musisz jeśc regularnie i duzo warzy, włącz ćwiczenia i się uda. Jak zjesz raz w tygodniu ciacho nic cie się nie stanie;) Powodzenia:* ps, po ostatnim zdaniu stwierdzam ze masz niska samoocenę ;p głowa do góry, przezciez my kobiety się nie poddajemy!!

    • KasiaWarszawa26

      KasiaWarszawa26

      13 marca 2016, 20:47

      z ta samoocena to trafione w 10! nie lubie swojego ciała i swojej słabej woli, ogólnie wiele lat zmarnowalam na uzalaniu się ale chce to zmienić

    • monika1777

      monika1777

      14 marca 2016, 19:02

      wyrzyc przeszłość i zacznij teraz pracowac na lepszą przyszłość