Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 miesiace za mna


Dzień minoł jako tako w pracy jak to w pracy,od 5 lat tylko popołódniowe zmiany,ale co trzeba pracowac żeby żyć.:)

śniadanie-wrap z warzywami

2 śniadanie-jabłKo

obiad-gulasz wegierski z 1/2 woreczka kaszy jęczmienej

2 plastry ananasa

kolacja-kaszka manna z jagodami i jabłko

skakanka:)waga -7 kg ,mam nadzieje ze jeszcze w czercu bedzie 9 z przodu

  • andzia09021974

    andzia09021974

    12 czerwca 2017, 16:41

    Nie ma innej możliwości, musi być 9 z przodu :)

  • Skarlet24

    Skarlet24

    7 czerwca 2017, 13:59

    Gnasz do przodu, pewnie że masz szansę na 9 w tym miesiącu :). Mam pytanie, jak skaczesz na skakance to nie boisz się o kolana? Nie bolą Cię? Ja też chciałam skakać, ale potem nie mogłam chodzić...

    • kasica76

      kasica76

      8 czerwca 2017, 14:40

      na poczatku skakalam tylko 10 razy dziennie bo myslalam ze umre,serce walilo jak opentane, teraz skacze 50 razy rano troche sklonow ,10 przysiadow,,czasem jeszcze skakanka po pracy 50 razy ,MZ i 2 miesiace 8 kg poszlo,

  • Awa76

    Awa76

    7 czerwca 2017, 05:36

    wyniki na wadzę nie zawsze pokazują jak się staramy. Myślę, że już niedługo zobaczysz 9 z przodu.