Jedyne dla mnie pocieszenie że nie boję się ich wstawić, sukcesem jest że zgubiłam już 9 cm w talii i boczki mi trochę spadły.Rozstępy po ciąży zostały. Nadaj stosuje krem termoaktywny modelujący i peeling kawowy i przyznam że efekty są super. Polecam owijanie się folą i nasmarować się jakimś balsamem super sprawa:)
no i tak sytuacje się przedstawia nie ciekawie. Jednak ćwiczę coś robię ze sobą a nie poddaje się. Ćwiczę 8 min ABS level 2 i taki mały zestaw na uda :1.Pół przsiady z pogłębianiem, 2.wymachy nóg 3. unoszenie miednicy . nie Robię żadnych ćwiczeń które mogą powodować nadmierny ruch stawu skokowego ma z nim mam problem...;/ a po dietę postanowiłam zasięgnąć do Kamili Sidor :) '
macie może pomysły na ćwiczenia nie obciążające stawu skokowego na prawdę skuteczne na zgubienie tak zatłusciałych ud:?:(
deeviance
26 lutego 2013, 09:48Huhuhu masz podobna sylwetkę do mojej :) powodzenia
rozowe.okulary
26 lutego 2013, 09:35myślę że swietny byłby callanetics niedawno powstał nowy temat na forum poczytaj, może Cię zachęci. Mnie przekonały efekty żonyswojegomęża w pierwszym poście. Powodzenia ;)
scarlet86
26 lutego 2013, 09:34może agrafka?
Behemotkot
26 lutego 2013, 09:34Hmmm...nie zna się aż tak na tych ćwiczeniach, żeby doradzić. Nie poddawaj się, będzie wspaniale ;) Powodzenia.