Ostatnio dodane zdjęcia

kasiunia.kasia

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Marzę o wadze 60 kg :)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 654
Komentarzy: 11
Założony: 27 sierpnia 2013
Ostatni wpis: 10 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasiunia.kasia

kobieta, 27 lat, Olsztyn

170 cm, 72.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

10 lutego 2014 , Komentarze (4)

Śniadanie - bułka pełnoziarnista z serkiem (Almette ziołowy) + 2 plasterki szynki drobiowej
2 śniadanie - pół banana, pół jabłka i 2 ciasteczka - markizy ( niestety :/ )
Obiad - Kawałek grillowanej piersi z kurczaka z ziołami i 100 g brokułów zapiekanych z serem i czosnkiem 
Kolacja - ok.  120 g kaszy manny 

Co do ćwiczeń :
Skalpel <3
Ok. 1 godzina spacerowania szybkim tempem 
2 godziny jazdy na nartach :)

9 lutego 2014 , Komentarze (2)

No więc poniedziałek :) Normalnie pewnie byłabym zdołowana, ale w tej sytuacji - powrót do diety -  cieszę się. Nie wiem, czy wy też tak macie, ale ja, kiedy mam więcej zajęć bardziej skupiam się na diecie, nie podjadam tyle, ile siedząc w domu. No i najważniejsze - mimo masy zajęć zawsze znajduje czas na ćwiczenia :) 

 MASA JUŻ JEST- CZAS NA RZEŹBĘ ;)

8 lutego 2014 , Komentarze (5)

No więc.. ostatnio trochę sobie odpuściłam - a to święta, a to jakaś impreza itd. Stwierdziłam jednak, że pora wziąć się za siebie- wiosna idzie :) Zaczynamy : 4-5 zdrowych posiłków dziennie, 3-5 razy w tygodniu 'SKALPEL' <3, tabletki Błonnik z ananasem i chromem - aby troszkę poprawić przemianę materii i zmniejszyć chęć na słodycze. Czekam na efekty!