Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:) juz lepsze nastawienie:)
16 sierpnia 2010
nadal mam @ a na waze 70,4kg, ale mysle ze niebedzie az tak krytycznie, szybko wroce do wagi z paseczka, dzisiaj juz z rana zaliczone cwiczonka(polbrzuszki, motylek i 8 minut na nogi) , sniadanko zjedzone(2 kromki grahama z serkiem light cebulkowo-szczypiorkowym, szyneczka, salata i pomidorem do tego duzy kubek kawy rozpuszczalnej z mlekiem 1,5%. pozniej bedzie jogurcik i 2 kiwi, na obiadek ryz z gulaszem z indyka i kiszony ogorek i na deser galaretka cytrynowa z kawalkiem banana i rodzynkami, aha wczoraj pozadki w kuchni robilam i dostrzeglam ze poza lodami w zamrazalniku mamy ttylko kilka zelek i ciastka lu-go, tak wiec niemamy za duzo pokus w domku i niebedziemy ich kupowac i dzialamy, aha ta waga to na starej wadze, bo na nowej pokazuje mi jakies 500gram mniej. pozdrawiam i milego dnia zycze:)