Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwsza owianka i VII tydz. diety

Witam drogie panie;)

dziś po raz pierwszy zrobiłam owsiankę:) no i zasmakowała mi:)

kupiłam płatki owsiane górskie, zalałam odp. ilość gorącą przegotowaną wodą na noc i rano zalałam cieplutkim mlekiem i dodałam 3 suszone śliwki:) mniam

 zacznę ją jadać częściej

wcześniej jadłam płtki kukurydziane, bądź musli z miodem niby, ale wiadomo, że tam tylko był cukier, dziś takie musli jest dla mnie za słodkie wręcz;)

a co do owsianek ileż to jest opcji:

 z bakaliami

 bananem

 jabłkiem i cynamonem

       ogólnie z różnymi owocami mniam:)

no i teraz druga część wpisu;*

tak kochane to już 7 tyg. na diecie:)

eh jak zaczynałam, to myślałam o Boże kiedy to będzie jak schudnę, chcę już teraz, a tym czasem czas tak szybko upływa :)

waga obecna no cóż....chyba muszę pozostać przy 62,5kg bez zmian stoi w miejscu, nie wiem czy to wina @ bo gości u mnie ta pani:( czy po prostu mam taki zastój już 2 tydz....poczekam mam czas

trochę się wkur..na to bo czasami waga pokazuję 62kg ale skacze i w ostateczności jest 62,5kg..kurdę marzy mi się do końca roku ujrzeć 60kg:) oj jaka radość to by była...

ale po drodze święta u babci, więc coś wpadnie grzesznego..no i impreza z % i jeszcze sylwester więc też będzie ciężko:(

ile taki zastój może się utrzymywać?

jem rozsądnie 5 posiłków zero słodyczy, chipsów

nawet kawę ograniczam do 1-2 w tyg.

a wam jak idzie?;)

pozdrawiam;*