Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szalone 14 dni - WRACAM ! Dyplom na 5, lot do
Ejlatu, nowa zabawka Garmin - co sądzicie ?

Cześć Dziewczyny ( i Chłopaki  ) 

Wracam na Vitalię po ponad dwóch tygodniach. Dwa dni temu dopiero udało mi się zaliczyć pierwszy egzamin dyplomowy. Niestety kosztowało mnie to tyle nerwów i czasu, że nie miałam opcji poudzielać się w pamiętniku. 

Cały zdrowy tryb życia szlag trafił w minionym czasie, okazało się, że jednak stresy i choroby zajadam a nie chudnę  zawsze myślałam, że będzie odwrotnie, cóż... wpadły pizze, kebaby, nawet 4 kostki gorzkiej czekolady i jeden crunchy batonik przed samym egzaminem ....  wstyd mi ! 

W tym nawale obowiązków, stresu i dodatkowo wzmagającym przeziębieniu nie miałam czasu wybawić się moim nowym zegarkiem - Vivoactive 3 od Garmina. Obiecuję jednak poprawę, bo mega mnie to motywuje do działania - na tyle na ile miałam okazję z zegarkiem się zapoznać, wiem że na luzie radzi sobie z mierzeniem tętna przez 24/dobę, każda jazda na rowerze, spacer czy piętro mam zliczone. Obawiam się trochę, że zegarek zawyża parametry np. podczas powrotu z uczelni ( jazda normalnym tempem)

15 min - 4 km - zegarek pokazuje spalone 118 kcal  - co sądzicie ? 

poniżej dokładne parametry 

W minionym tygodniu - po masie kłótni i domowych rozwodów postanowiłam zabrać mojego chłopaka na wakacje - tym samym lecimy w poniedziałek do Ejlatu ! 

Czy ktoś z Was miał okazję być tam w ostatnim czasie ? co polecacie zobaczyć - lecimy na kilka dni pn-pt, z czego dzień pierwszy i ostatni raczej zejdzie nam na lotach.Nie mogę się już doczekać, gdy czytam o aktualnej pogodzie na miejscu - ok. 30 stopni  

W domu jeszcze do wyjazdu czeka mnie mnóstwo obowiązków, całe mieszkanie jest wywrócone do góry nogami, a ja wciąż przemęczona i zaziębiona.Wierzę jednak, że uda mi się doprowadzić wszystko na błysk do niedzieli.

Na dietowe tory mam zamiar wrócić od choćby zaraz. Na początku tego tygodnia waga nadal była w okolicy 63-64.Do niedzieli postanawiam zrobić :

1.Skalpel

2.Trening na Trampolinie

3.Dłuższą przejażdżkę na rowerze.

W kwestii diety ograniczyć się na powrót do około 1700 kcal.

Trzymajcie kciuki - trzeba przecież jakoś na tej plaży wyglądać !