Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11 MAJ -> 6 dzień ćwiczeń na czczo :) FOTO MENU

Cześć dziewczyny! :)

6 dzień ćwiczeń na czczo za mną! :) Bardzo się cieszę z własnej wytrwałości!! :D 

Wieczorem jeszcze poćwiczyłam z Rebecą Louise (Bardzo lubię te ćwiczenia - nie sugerujcie się tytułem Miley Cyrus ;) )- i chwilę z inną dziewczyną z XHIT Daily - Kelsey Lee (odcinek How to get ABS like Victoria Secret Angel Model) - mięśnie mnie elegancko paliły!! A'propo mięśni to powiem Wam, że moja pupa wygląda na prawdę nieźle. Daję jej mocno "w kość" i walczę z cellulitem i efekty są! Oby tak dalej :) 

Podaje linki, może któraś z Was będzie miała ochotę :)

 Z dietką dzisiaj bardzo dobrze, jedynie zjadłam chwilę temu 2 daktyle, 2 mini suszone żurawiny i suszoną mini morele. Bo niestety ale mnie ssie i herbata nie dała rady, w sumie zaparzę za chwilę jeszcze jedną bo mam w planie jeszcze film obejrzeć przed snem a muszę jakoś wytrzymać ;)

Jutro w planie mam wypad na zakupy spożywcze i na targ warzywno-owocowy, bo już mi się wszystko pokończyło, a ja wiem jak funkcjonuje, jak nie mam zdrowego jedzonka pod ręką to łatwiej mnie kuszą te produkty z zakazanej listy ;)

Chwilę temu zrobiłam bazę do dwóch sałatek na jutro i na pojutrze, aby GOTOWCE czekały w lodówce zwarte i gotowe do zjedzenia, tak na szybko ;) 

FOTO MENU Z DZISIAJ :

*Śniadanie : Dzisiejsze śniadanie zjadłam na tarasie! Ahhh cudownie smakuje jedzonko skonsumowane na świeżym powietrzu! Uwielbiam, nawet zapomniałam o tym, że obok są sąsiedzi ;) Dzisiaj zaserwowałam sobie : czerwoną herbatę z pomarańczą, pół bułki wieloziarnistej z odrobiną pasty z łososia, jajkiem i kiełkami rzeżuchy (ostatnio posiałam kilka odmian kiełków - rzeżucha najszybciej wypuściła plony, więc je zebrałam :D ), pół bułki z rzodkiewką, pastę z twarogu i szprotów w sosie pomidorowym z czerwoną cebulką oraz pół pomidora.

II Śniadanie : kawa z mlekiem i łyżeczką cukru brązowego (słodzę już tylko 1, jest progres) - wypiłam tylko pół, taki ze mnie kawosz. Banan z piekarnika, mmm.. niebo w gębie, jak to powiadają. Polecam! :) Mój facet zjadł go oczywiście doprawionego czekoladą i śmietaną, ale ja się miałam na baczności :) (Nie jadłam z podłogi ;))

Obiadokolacja : pstrąg grillowany (pół na pół grill + piekarnik ;)) + makaron z cukinią (ten co dzień wcześniej, to co widać na zdj.jest dla 2 osób, zdjęcie zrobione na szybko ;))

Ok, to już wszystko na dzisiaj! Spokojnej nocy! :)

MOTYWACJA NA DZISIAJ :