Przeczytalam wczoraj jeden z artykulow Vitalii na temat 6 sposobow na piekna sylwetke. Zastosowalam dzis rano jedno z ich zalecen, czyli gimnastyka wzmacniajaca, cwiczenia oddechowe i zimny prysznic. Musze przyznac, ze od razu czuje sie lepiej :-) Chyba warto sie jednak zastosowac.
Menu:
Sniadanie:
500 ml pitnego jogurty wisniowego
garsc bombay-mixu
plasterek mielonki
trojkacik krowki smieszki super light
II Sniadanie:
50g wedzonego lososia
trojkacik krowki smieszki super light
Lunch:
gulasz z warzywami
Obiad:
kurczak cordon bleu i surowka
Kolacja:
nie przewiduje...o ile nie liczyc paru piwek wieczorkiem na imprezie
Co do cwiczen to nie wiem czy mi sie uda dzis pocwiczyc, ale sprobuje. Wszystko zalezy od tego jak sie z czasem wyrobie.