Zdała sobie dziś sprawę z tego, że podczas jedzenia mój mózg stanowczo nie działa racjonalnie, o ile w ogóle działa... ![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
Menu
ok 9 - 2 parówki z ketchupem + kubek czarnej kawy
ok 12 - 2 kromki chleba z kiełbasa słoikową
ok 13 - late
ok 15 - 1 bułka graham i 1 pełnoziarnista
ok 17 - parówka + kromka chleba z pieczonym mięsem + kubek czarnej kawy
ok 20 - pół miseczki pomidorówki z ryżem
ok 21 - miseczka ryżu na mleku z cynamonem
Ćwiczenia
- Skalpel
- 3 dzien a6w
- 30 pompek, przysiadów, nożyce
- 60 pajacyków
- 3 ćwiczenia z mel b brzuch
- 1h spaceru
angelisia69
27 marca 2014, 05:01No same wegle niestety chleb i ryz,postaraj sie sniadanko platkami zastapic,kasza.Bez chleba mozna sie obejsc lub go ograniczyc.
georgia22
26 marca 2014, 21:59Przy takiej aktywności fiz. tyle pieczywa to nic! Ja tyle zjadłam i zero ćwiczeń:/ Powodzenia, jutro będzie lepiej:)