Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 - ręce mi opadają

Waga dziś

Menu

9 - karpatka. drożdżówka z budyniem

13 - zielona herbata

15 - 2 gotowane jajka, troche gotowanego mięska i pomidor

18 - jogurt, banan i jabłko

Ćwiczenia

60 pajacyków

60 przysiadów

60 brzuszków

2x 60 wymachy nogi

2x 30 nożyce

30 pompek

4 dzień a6w 

3 cwiczenia z mel b pośladki 

3 ćwiczenia z mel b brzuch

 Co do dzisiejszego śniadania to poprostu gdy weszłam na wagę i zobaczyłam 10 dag wiecej wkurzylam się tak ze szok... odmawiam sobie wiele a ta waga do góry.... więc w napadzie złosci zjadałam to słodkości, czego bardzo załuje