Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1745 kcal.


Jajecznica z cebulką i żółtym serem, 2 kromki chleba, pomidor. 503 kcal.

Sernik. 332 kcal.

Kanapki z paprykarzem (z wędzonej makreli), marchewka. 267 kcal.

Gotowany morszczuk, kotlety gryczane z twarogiem, cukinia, sos musztardowy. 458 kcal.

Zupa fasolowa. 185 kcal.

Razem: 1745 kcal. (B 117 g. W 191 g. T. 56 g. )

  • angelisia69

    angelisia69

    18 października 2015, 14:42

    serniczek mniam.Lubisz gotowana rybe?ja nie znosze

    • kawonanit

      kawonanit

      18 października 2015, 16:10

      A ja właśnie odkryłam ten smak niedawno ;) Zawsze mi serwowano smażoną rybę i była fuj. Najlepszy to pstrąg pieczony :) Ale jak mam do dyspozycji tylko mrożoną to wolę ją ugotować niż upiec, jest mniej rozmemłana - a smak ratuje "sosik", czyli śmietana plus coś (musztarda, chrzan, przyprawa curry).

  • laauraa

    laauraa

    18 października 2015, 14:20

    Świetne menu! Zdrowo, smacznie i kaloryczność odpowiednia! :)

  • lola7777

    lola7777

    18 października 2015, 13:05

    To z wczoraj? niczego nie brakuje? ;))))

    • kawonanit

      kawonanit

      18 października 2015, 13:09

      Nie, to przedwczorajsze ;) Nie bój, wszystko będzie "po prawdzie" ;)

    • lola7777

      lola7777

      18 października 2015, 14:28

      :)) ja jestem aniolem strozem:) niczego sie nie boje.