Ryż z truskawkami, sezamem i jogurtem, marchewka - 385 kcal.
Na przekąskę miałam słonecznik łuskany i sok pomarańczowy - 273 kcal.
2 kromki z paprykarzem (użyłam makreli wędzonej), papryka - 344 kcal
Na obiad pierogi ruskie z łyżką śmietany, które nie doczekały sie zdjęcia ;) - 428 kcal.
No i zupa pomidorowa z pęczakiem i jajkiem - 331 kcal.
Razem: 1759 kcal. (B 73 g., W 256 g. T 45 g.)
gattinarguta
18 października 2015, 09:57W końcu porządny zdrowy i zbilansowany jadłospis a nie jakieś opłakane 1000 kcal... cudownie i smacznie! Zdrowo.. mogłabym się zachwycać bez końca!
kawonanit
18 października 2015, 12:02A dziękuję, staram się :) Nie zawsze wychodzi tak, jak chciałam, ale jest lepiej niż gorzej ;)
angelisia69
17 października 2015, 14:35oj ten ryz bym zajadala ze smakiem ;-)
lola7777
17 października 2015, 14:27przyznaj sie ze pierogi bly tak koslawe ze sie wstydzilas pokazac;) hahahaha
kawonanit
17 października 2015, 14:38A tam zaraz koślawe... :) ale fakt, kilka z nich nie przeżyło odgotowywania.....