Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
170/349 omlet owsiany

Może kogoś natchnie. Dla mnie jest to fajny przepis wyjściowy na omleta, placuszki, babeczki. Wszystko zależy od dodatków. Podstawa to 50 g płatków (zmielonych w blenderze) i 2 jajka. Dodając skyr i owoce mamy niemalże deser. A na wytrawnie to już w ogóle bez ograniczeń. U mnie najczęściej żółty ser, trochę pieczonego mięsa, papryka i cebula. Jem zazwyczaj z ketchupem lub majonezem. Wtedy taki posiłek mam na jakieś 600 kcal - wybornie 😄

Dobra, wiem, nie porywa na zdjęciu 😂 jakoś wyjątkowo bez żadnej zieleniny po wierzchu wychodzi mało atrakcyjnie. Ale warto ☺️

W poniedziałek idę na dzień próbny na produkcję. A raczej na nocną zmianę. Trzymajcie kciuki, bo na razie układa się zbyt dobrze 😅