Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 188

ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem, wedlina i pomidorem, herbata

II: mandarynka

OBIAD:  piers z k-ka, surówka, herbata

PODWIECZOREK: 150 ml jogurtu 0% truskawkowego

KOLACJA: 1/2 piersi z k-ka, 2 kromki razowca, pomidor, 100 ml soku wielo-warzywn, herbata

UDAŁO się!!! 3 dzień diety bez podjadania. !!!!