ŚNIADANIE: bułka pełnoziarnista z serkiem, wędlina, pomidorem i kielkami, herbata
II: koktail owocowo-mleczny
OBIAD: gołabek, szklanka soku wielowarzywnego, herbata
PODWIECZOREK: 2 wafle ryżowe, 50 ml jogurtu truskawkowego
KOLACJA: sałatka z pierożków tortelini z pomidorem, ogórkiem, papryka, jogurtem i czosnkiem, herbata
21,30- jabłko
KOLEJNY DZIEŃ- udany!!! :)