SNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem, ziołami prowansalskimi, pol dr, i sałata, pomidor, szkl soku pomaranczowego, herbata
II: lody bananowe z cynamonem- pychota (zamrozony zmiksowany banan)
OBIAD: zupka wczorajsza, tylko ze bez samej zupy, bo ryz wszystko wypił, kawałeczek ciasta z kremem, 6 kabanosów, kawałek kalareki
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: 2 kromki razowca z zóltym serem, pomidor z chili, herbata
WODA: 8 szkl wody
AKTYWNOŚĆ: 16 km rowerem