Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 229

ŚNIADANIE: platki na mleku z otrebami i cynamonem, herbata

II: garsc czereśni

OBIAD: zupka pomidorowa z brazowym ryżem i chili

PODWIECZOREK: 2 wafle ryzowe

KOLACJA: 2 kromki razowca z serkiem, sałata, pol. dt i chili, herbatniki tradycyjnie (14g), herbata

WODA: 9 szklanek

AKTYWNOŚĆ: 16 km rowerkiem