Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Suwak- dzień 3

Zważyłam się i brakuje mi do suwaka 4,3kg.

Walcze, choć jutro domówka u znajomych..... pokus wiele.... i pewnie się skuszę...

ŚNIADANIE: kromka razowca, 5 dag twarogu ze szczypiorem, chili i jogurtem, herbata

II: ogórek św i 10 dag pieczeni

OBIAD: 2 ziemniaki, kiełbaska (polska) z piekarnika, duzo fasolki, 2 małe kiście winigron, herbata

PODWIECZOREK: 1 szkl kefiru, kromka chrupkiego

KOLACJA: sałatka_ 1 ugotowany ziemniak, łyzka marchwi, lyzka groszku, seler konserwowy i kromka razowca, herbata

WODA: 6 szklanek

AKTYWNOŚĆ: nie było- ale od jutra mam zamiar zacząc :)