Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 8

W srodę się waże. Jestem ciekawe czy coś spadło.

ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem, chili, wedlina, kielkami, herbata

II: nie było

OBIAD: bigos (od teściowej) pyszny

PODWIECZOREK: 1 ugotowany ziemniak, 200ml kefiru naturalnego, garsc prazonego slonecznika i pestek dyni

KOLACJA: kromka razowca z zloltym serem, ogorkiem i ketchupem, herbata

WODA: 2l

AKTYWNOŚĆ: 15 min spaceru

PIELĘGNACJA: rano- spray+ serum

Zapomniałam wczoraj dopisać, ze od soboty stoi w lodowce ciasto z bita smietana- goscie nie zjedli. i ja wczoraj przed 20 zezarlam 2 kawaly.

POMOCY- co zrobic by nie kusilo? Nie wyrzuce, bo szkoda. Dac tez nie mam komu :(