ŚNIADANIE: płatki z jagodami goji i mlekiem, herbata
II: nie było
OBIAD: ok 80g smazonego bez tłuszczu dorsza, zielony groszek, 1/2 woreczka brazowego ryzu, herbata
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: 2 jaja gotowane, 2 kromki razowca z serkiem, pomidor,herbata
WODA: 1,5l
AKTYWNOŚĆ: już dziś smialo moge, ale mi sie tak nie chce.....................
PILĘGNACJA: peeling kawowy +oliwka- to obiecuję!